2777
2789
عنوان

کسی میدونه؟؟

72 بازدید | 5 پست

بچه ها گلو و زبانم خیلی سفیده 

به طوری که زبونم انگار برفک زده 

رفتم دکتر فلوکونازول داد روز اول ۲ تا بقیه روز ها ۱ 

الان ۴ روزه استفاده میکنم ولی فرقی نکرده 

کسی میدونه این سفیدی ممکنه به خاطر چیز دیگه باشه

وزن شروع :۷۵  وزن هدف:۶۰  شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲   وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️.      رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰         وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

لیکن پلان شاید باشه

گلو رو هم میزنه؟

حالت توری نداره یک دست سفید شده

وزن شروع :۷۵  وزن هدف:۶۰  شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲   وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️.      رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰         وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠

آنژیو چرکی می باشد ، تو اینترنت سرچ کن عکساش میاد اگه اون شکلی بوده خودشه ،مریضیه بدیه اگر بهت شربت داده اول تو دهنت بچرخونه بعد قورت بده نزدیک کسی هم نرو که بی برو بر گرد میگیره البته اگر اون بود

  حرف حساب رو باید گوش کرد ، حالا هر کسی که گفته باشه!  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792