2777
2789
عنوان

حلقه لاغری

147 بازدید | 16 پست

دوستان من از دیروز حلقه میزنم کامل بلد نیستم ولی براروز اول خوب بود پهلوام کبود شده ازدرد نمیتونم تکون بخورم الانم داشتم میزدم نتونستم شدید درد میکنه کسی حلقه زده تا بحال لاغر کرده دردش کی خوب میشه لطفا بگین

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

برای من همون هفته ی اول درد داشت . جفت پهلوهام اندازه کف دست کبود شده بود و تو حالت عادی بدون این که ...

پس ی هفته درد داره خیلی درد بدیه حلقه زدنی نفسم میره شکم و پهلوت اب شد زدنی تا عید هرروز نیم ساعت بزنم پهلومام شکمم اب میشه

اره خییییلی تاثیر داره برای پهلوها. من از هر طرف به نظرم یه سانت کم شده‌. الان دیگه اونقدر برام عادی شده که فیلم میبینم و حلقه میزنم. اوایل خیلی درد داشت. 

میگن بیشتر از ۳۰ دقیقه در روز نزنیم نمیدونم درسته یا نه

اره خییییلی تاثیر داره برای پهلوها. من از هر طرف به نظرم یه سانت کم شده‌. الان دیگه اونقدر برام عادی ...

اره میگن دردداره من دیروز خریدم الانم میخاستم بزنم نتونستم بخاطر دردش خداکنه پهلوای منم اب شه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز