بچه ها من خیلی زیاد از کاهش وزن این رژیم شنیدم
خودم یکبار چندین سال پیش رژیم کانادایی گرفتم و عالی لاغر شدم ولی دیگه اراده شو ندارم
حالا برام مهمه تجربیات بقیه رو بدونم
اگر این رژیم رو امتحان کردید لطفا" بگید چه غذاهایی درست میکنید و چطور مقاومت میکنید
