من هفده سالمه هاا ولی چون سر یه موضوعاتی حرص زیاد خوردم لاغر شدم بدنم شل شده الان هیکلم خیلی خوبه لاغرم نیستم توپرم ولی خب شله نمیدونم چیکار کنم😭😭سینه هام شله انکاری فقط پوسته باشگاهم بعد عید میخوام برم ...شما راهکاری دارید؟😭❤️
ورزش کن وازدواج کنی رو فرم میای
برو باشگاه .بدنسازی هیکلت میاد رو فرم
فقط برو باشگاه بدنسازی تنها راهش همینه
برای سینه هات از این سوتینای خیلی سفت استفاده کن وتا آخر بندش رو ببر بالا کم کم درست میشه. بدنت هم با ورزش های عضلانی خوب میشه بزن تو گوگل میاره تو خونه انجامش بده باشگاه هم نمیخواد
تاپیک های به روز شده
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز