2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

امضام بخون پنج جلسه صوتی عالی و پاسخگو هست با عنوان چرا رنج میکشیم کامل جواب شما توشه دوست داشتید ل ...

سخنرانی از کی است ؟

به یاد آن ساعتی باش که بندبند تو در قبر از هم جدا می‌شوند و دوستانت بعد از به خاک سپردن از سر خاکت برمی‌گردند. این تذکر، تو را از هم و غم روزگارت تسلّی می‌دهد.《امام جعفرصادق (علیه السلام)》

من ب هیچکس ظلم نکردم دل هیچکسو نشکوندم ب هیچکس نامردی نکردم باهمه صاف و یکرنگ‌بودم،اما همیشه تنها و دلشکسته ام...یجوری بهم ضربه میزنن ک خودمم نمیفهمم

..امیدم فقط ب خداس..ک هر چ زودتر راحتم کنه..

 
امضام بخون پنج جلسه صوتی عالی و پاسخگو هست با عنوان چرا رنج میکشیم کامل جواب شما توشه دوست داشتید ل ...

😭😭👌😭😭😭😭😭گاهی خیلی سخته خیلی.و این سختی سختی های بسیار به دنبال میاره، که آدم نمی دونه به کدوم دردش برسه

فقط سرنوشت .......      و ربطی به اعمال یا مثلا دشمن نداره

چرا اعمال خیلی ذخیره ولی صرفا اعمال رو اصلا قبول ندارم.دشمن هم گاهی با تهمتها و از پشت خنجر زدن ها گاهی زندگی هارو خیلی بهم میریزه

😭😭👌😭😭😭😭😭گاهی خیلی سخته خیلی.و این سختی سختی های بسیار به دنبال میاره، که آدم نمی دونه به کدو ...

   وای خدایا واقعا نمیدونم چرا 

ولی کاش خدا به انسانها رحم کنه کمک کنه خدا که میدونه ما طاقت نداریم چکار کنیم 

https://panahian.ir/post/1318 برنامه یادخدا

ممنون . خیر ببینی🌹

به یاد آن ساعتی باش که بندبند تو در قبر از هم جدا می‌شوند و دوستانت بعد از به خاک سپردن از سر خاکت برمی‌گردند. این تذکر، تو را از هم و غم روزگارت تسلّی می‌دهد.《امام جعفرصادق (علیه السلام)》
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792