اوه اوه پس اگر تاندونه که کارت یکم سخته
ببین کلا روند درمان تاندون خیلییی کنده!
نترسسسس اصلا ولی حدود دوسال طول میکشه تا تاندون به حالت اولیه برگرده
فقط به حرف دکتر گوش کن و رعایت کن
اصلا ماساژ هم نده
وسیله سنگین بلند نکن
هر کاری میکنه درد میگیره انجام نده