شاید یه کم اب بیاد زیر پوستت
ولی بستنی زیاد نخور قندت یهویی نره بالا
غذاهای چرب هم زیاد نخور اون جور چاقی خطرناکه
اگه بتونی اجیل بخری بخوری هم خوبه به خصوص پسته و بادوم و گردو
خرما هم خوبه ضعف بدنو از بین میبره
اگه بی اشتهایی عرق یونجه بخر بخور اشتهاتو زیاد میکنه