راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سیر چند حبه له شده مغز گردوی فراوون سابیده شده رب انار ترش آبغوره سبزیهای محلی شمال ساتوری شدهی ریز، دونه انار ترش، نمک هستهی زیتون رو جدا کن مخلوطرو بهش اضافه کن