راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
امروز رفتیم بیرون نهار خوردیم البته خودم نها درست کردم کوبیده با برنج و ترشی زیتون یترشی فلفل و پیاز کره نها خیلی چسبید بعدش هم چایی دارچین قوری اتیشی با خرما و نبات و قند و بادم زمینی ولواشک و ترشک و خرت پرت زیاد خوردیم خیلی خوش گذشت بچهام خیلی بازی کردن الان هم خوابن روز خوبی بود در کل خیلی خوش گذشت هوا عالیبود