برای از بین بردنش یه راهکار بدین
لیور گل 140 عالیه
عرق کاسنی
پرهیز از روغن جات و ورزش وکاهش وزن
من دوماهه رژیم گرفتمکلا چربی و فسفود و غذاهای چرب ممنوع کردم واسه خودم عرق کاسنی و شاتره و گل مریم روزی دو وعده صبح و عصر از هرکدوم نصف لیوان قاطی میکنم میخورم البته صبحا ناشتا توی همین عرقیجات که قاطی میکنم یه قاشق زرچوبه میریزم سر میکشم انشالا قراره اول برج ۱۲ برم آزمایش انشالا پاک شده باشه روزی دو وعده یک ساعت قبل غذا قرص لیورگل هم میخورم
فقط خیلی سخته که نمیتونه آدم چیزا خوشمزه بخوره من عاشق کشک بادمجونم ولی الان دوماهه نخوردم😥
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز