2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم برای ریزش مو نیازی نیست دکتر بدی برو داروخانه محلول رزماری رو تهیه بکن روزی یکبار ۲۰ قطره به موهاتو بمال تا شب حمام نرو بعدش سر تو بشور ۱ ماهه ریزش مو قطع میشه خودم امتحان کردم

تخم شنبلیله رو بگیر یکم تو هاون یا ی دور تو اسیاب بلغورش کن روزی یک قاشق مرباخوری با یکم اب بخور عال ...

بخوریم یا بزنیم ب مو؟؟ من پودر تخم شنبلیله گرفتم خودم اسیاب نکردم میشه بخورم؟

الهی تو نظر کن به دلم حال دلم خوب شود
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792