سلام دوستان من هفته ۳۷و چهار روزم میخاستم بدونم کی میتونم پیاده روی و شروع کنم و چند دقیقه باشه؟و اینه ک دیروز معاینه شدم گفت نرم شده دهانه رحمت یعنی با پیادع روی باز میشه کیا نرم بودن با پیاده روی و فعالیت تو هفته چند زایمان کردن بیان بگن مرسی؟؟
عزیرم پیاده روی بدون شیب هر بیست دقیقه پنج دقیقه تستراحت پله رفتم اسکات و حرکت گریه و چهار دست و پا .البته وزن خودت و جنین هم نباید بالا ره اگه می تونی هفته های آخر برنج نخور
کسه دیگه ای نبود تجربه داشته باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
