2777
2789
عنوان

کمکم کنین

171 بازدید | 3 پست
ﺳﻼم.ﭘﺴﺮم 45 روزﺷﻪ و ﺑﺪو ﺗﻮﻟﺪ واﻛﺴﻦ ب ث ژ رو ﻧﺰدﻩ.اﻣﺮوز دارﯾﻢ ﻣﯿﺒﺮﯾﻤﺶ ﺗﺎ ﺑﺰﻧﻦ.ﮐﺴﯽ ﻣﺸﺎﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﻮدﻩ ﮐﻪ دﯾﺮﺗﺮ زدﻩ ﺑﺎﺷﻪ؟ اﺗﻔﺎق ﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﻔﺘﺎدﻩ ﯾﺎ اﯾﻨﮑﻪ ﻧﯽ ﻧﯽ اذﯾﺖ ﺷﺪﻩ؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مال پسر منم بدو تولد زدن
هموقتی با پسرکم بازی میکنم بهش میگم چق چق چق ، شوشولی شوشولی پسرکم قهقه میزنه چقد راحت میخنده به این کلمات بی معنی ...                                 حالا بعد از مدت ها دومی تو راهه آرزو می‌کنم هر چی صلاحه همون بشه، آرزو می‌کنم همه اونایی که دوست دارن زودتر بچه‌شونو بغل کنن
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز