2777
2789
عنوان

جوش😔

83 بازدید | 13 پست

بچه ها به نظرتون اگه جوشا رو دست كاري نمنم و بهشون اصلا فكر نكنم خودشون خوب ميشن؟ميخوام كرم بزنم اما بدتر ميشه پدرم هم منو نميبره دكتر كلا خيلي افسرده شدم هر چي به پوستم ميزنم بدتر ميشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم ژل شستشو بگیر با کرم مرطوب کننده مخصوص پوست جوش دار و چرب 

ماسک خیارو لیمو هم خوبه 

عسل بزنی هم خوبه 

ولی درکل باید صبر کنی و دست بهشون نزنی سنت که بره بالا خودش درست میشه 

من خودمم الان ۲۰سالمه از هرچی یادمه جوش داشتم و جای جوش 

ولی الان خداروشکر داره بهتر میشه 

نزار پوستت چرب بمونه با فیس واش مخصوص پوست چرب بشور

عزیزم ژل شستشو بگیر با کرم مرطوب کننده مخصوص پوست جوش دار و چرب  ماسک خیارو لیمو هم خوبه  ...

اخه وارد ١٩ سالگي دارم ميشم هنوز جوش دارم پارسال جوش نداشتم

صورتتو با یه لیف خیلی زبر بشور هر شب قبل از خواب. با سفید آب هم توی حموم بشور . سعی کن کاهو هر روز بخوری. ویتامین آ خیلی برات خوبه هویج و کاهو زیاد بخور . بعد از شستشو صورتت  کرم کلیندامایسین بزن بعدشم حتما یه کرم مرطوب کننده مخصوص پوست چرب یا اگر نداری ژل آلوررا بزن . 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792