2777
2789
عنوان

خانم هایی که بدنسازی کار میکنن

317 بازدید | 6 پست
من قدم 163 هست وزنم 53
سینه هام کوچیکه ولی افتاده نیست ولی سفتم نیستا منظورم اینه که مدلش اینطوریه که بالا وایمیسته
باسن زیاد ندارم
ولی شکم و کپل جدیدا یه کم اوردم
به نظرتو میشه در عرض دو ماه شکم و کپل اب بشه و و میزان کالری مصرفی و ببرم بالا که فقط سینه و باسنم پر بشه
اگه میشه چه دستگاه هایی و پیشنهاد میکنید و چند روز در هفته کافیه
God is on my side

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عزیزم بدن هوش نداره که شما کالریتو ببری بالا و فقط باسنت بزرگ بشه و شکم پهلوت کوچک بشه در ضمن 2 ماه خیلی کمه اگر 1 سال زیر نظر یه مربی خوب کار کنی میتونی به اون چیزی که میخواهی برسی
برای بزرگ شدن اون چیزایی که گفتی باید با مربی حتما مشورت کنی و از وسایلی مثل دمبل و وزنه استفاده کنی اما بازو هم میاره ما بین کلاستم شیر موز بخوری خوبه

متولد ماه مهر،چاوشیست(محسن چاوشی)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792