2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه هیچیش نمیشه ولی دیگه نزار بخوره الان وقت استفاده از خمیر دندون برای بچه دوساله نیست بعدشم خمیر دن ...

روش نوشته دو نیم‌به بالا البته پسر منم دو سال سه ماهشه

من یه بار اومدم به پسرم شربت ضد سرفه بدم خواب‌آلود بودم کنارشربت سینه بطری عصاره استوخدوس بود  که شبیه شربت اشتباه از عصاره بهش دادم خورد یهو گفت مامان این چه کوفتی بود گلوم دارم میسوزه سریع دست کردم تو حلقش بالا آورد خودم وحشت کرده بودم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز