2777
2789
عنوان

قرص اسید فولیک

72 بازدید | 7 پست

میخوام اقدام کنم ب بارداری ب نطرتون شروع کنم ب خوردن اسید فولیک ؟؟؟؟

اسید فوللیک چندبخورم؟؟؟

تعداد رای : 2
نظرسنجی
الزامی
2
100%
الزامی
0
0%
اختباری
0
0%
اختیاری
0
0%

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام ، برای جبران فقر آهن حتما اسفناج و جگر به میزان کم و کاملا پخته شده و با احتیاط و گوشت قرمز به میزان مناسب مصرف کنید لبنیات سالم و تازه بدون مواد نگهدارنده برای کلسیم و فسفر ... هزاران مواد مفید در شیر خالص و جوشیده هست که متاسفانه کارخانه ها اول پنیر خامه ای درست میکنند و اکثر مواد مفید میره داخل همون پنیر خامه ای کوچک گردو را با پنیر همراه کنید موفق باشید 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آخرین بار

imhamam | 43 ثانیه پیش
2791
2779
2792