تودوماه وررش CXاز ۹۰بهـ ۸۵رسیدم خوبخ یاکمه؟ناراحتم
دمت گرم بابا من کلا دو کیلو کم کردم تو دوماه رژیمم میگیری؟
خوبه
ن خوبه کم کم وزنت بیاد پایین بهتره رژیم هم داری؟
مهم تناسبه نه وزن.وقتی وزن مثلا ۵۵ کیلو باشه ولی نصفش شکم پهلو باشع چه سودی داره
خیلی خوبه
عالیه ادامه بده عزیزم💪
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
15 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز