2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

جای جوش و لک چجوری از بین ببریم؟ 

صورتتو با صابون نشور از شامپو بچه استفاده کن ماسک بزن ب صورتت بخور بده ماسک ماستو اب خیار عالیه و ماست و زردچوبه و ماستو چند قطره ابلیمو هم مرطوب کنندس البته پوست من چربه شما هم نوع پوستتو بگو

ریزش موی شدید داشتم فکر میکردم به خاطر تیروئیدمه(کمکاری تیروئید خیلی جزئی دارم به طوریکه دکتر گفته نیاز به مصرف قرص نیست) بعدا فهمیدم به خاطر طبع سردمه تغذیمو بهتر کردم و شبی یه دونه قرص بیوتین میخورم ریزش موهام خیییییلی کمتر شده

تازگیا به پوستم بیشتر میرسم پوستمم بهتر سده

میشه برای شادی روح پسرم و پدرم یه صلواتمهمونم کنید...خدا خیرتون بده

جوش شیرین با ابلیموو واسه تیرگی زیر بغل عالیه ^_^

خیار ورقه ورقه شده هم خیلییی پوستو سرحال میکنه واسه ۲۰ مین بمونه ...

اممم دیگه 

وای وای 

ماست و ۷گیاه و روغن زیتون و دم کرده بابونه و سس مایونز و ی کم سرکه خونگی رو میکس کنید دو سه ساعت روی مو بمونه خیلی جون میگیره 

فعلا همینا یادم بوووود

2790
2778
2791
2779
2792