2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من اتو پرس نگرفتم به جاش اتو ایستاده گرفتم به نظرت پشیمون نمیشم


اصلا نگیر کاربردی نداره من دوباره گذاشتم توکارتن توحیاط ..چون جاشو ندارم کلی وسیله الکی گرفتم لوازم برقی

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز