دوست دارم قدم بلند بشه الان 165 ام ولی دوست دارم 170 بشم 20 سالمه
راهکار؟.....
کفش پاشنه بلند
بعد این سن مگه میشه؟؟؟ نهایت یکی دو سانت شااااید
شیر بخور ماست کم چرب خواب کافی از ساعت 10شب تا 6صبح ورزش های کششی
دکتر غدد شاید ۱درصد بشه
ورزش کششی چن ماه انجام بده
منم ۱۶۵ سنمم۱۹,تازگیا رفتم داروخونه بهم قرص ال آر ژنین داد ،قرص کلسیم و ویتامین دی هم گفت مصرف کنم
تقویت اعتماد به نفس بهترین راهکار هست. ما سوپر مدل نیستیم و قرار نیست بدون نقض باشیم هرچند قد ۱۶۵ خیلی هم عالیه و مطمئنا شما خیلی زیبایی و هیچ نیازی به افزایش قد نداری . به جاش اپشن های دیگه ای به خودت اضافه کن مثل اضافه کردن معلومات یا یادگیری یه زبان دیگه
عزیزم به نظرم همون 165خوبه منم 20سالمه قدم 170ولی هی بهم میگن قدت بلنده و....خیلی حرفاشون ناراحت میکنه آدمو....ولی برای افزایش قد والیبال خیلی موثره
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز