دیگه کم آوردم

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

محدثه7855

عضویت: 1398/05/29

تعداد پست: 9264

چه ورزشی عزیزم

1398/11/12

15:47

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5271

چه ورزشی عزیزم

ایروبیک رقص قدرتی همه چی

1398/11/12

15:47

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5271

بدبختی شکم و پهلو هام خیلی زیاده پاهام و بالاتنه لاغر صورتمم متناسبه

1398/11/12

15:49

گل_رز_قرمز

عضویت: 1397/07/17

تعداد پست: 3918

یکم از حجم غذاهات کم کن

1398/11/12

15:51

آرام_رضایی

عضویت: 1398/04/08

تعداد پست: 1301

بخاطر طبع بدنته

طبعت چیه؟

واسه کسایی که مامان نمیشن یه صلوات بفرس

1398/11/12

15:52

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5271

یکم از حجم غذاهات کم کن

از ی کف دست نونم یا از 5 قاشق برنجم؟؟؟

1398/11/12

15:53

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5271

بخاطر طبع بدنته طبعت چیه؟

فکر کنم بلغمیم اما مطمئن نیستم تو سایت که هردفعه ی چیز میگه

1398/11/12

15:54

آرام_رضایی

عضویت: 1398/04/08

تعداد پست: 1301

فکر کنم بلغمیم اما مطمئن نیستم تو سایت که هردفعه ی چیز میگه

اگه میخوای واتساپ پیام بده تا طبعتو بگم09362597286 .یا به اینستام @salamat._.bashim

واسه کسایی که مامان نمیشن یه صلوات بفرس

1398/11/12

15:58

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5271

اگه میخوای واتساپ پیام بده تا طبعتو بگم09362597286 .یا به اینستام @salamat._.bashim

من فقط تلگرامم فعاله...اینجا نمیشه بگی

1398/11/12

16:00

آرام_رضایی

عضویت: 1398/04/08

تعداد پست: 1301

من فقط تلگرامم فعاله...اینجا نمیشه بگی

تلگرام به همون شماره پیام بده .من مشاور طب سنتی ام.اینجا که نمیشه مشاوره داد

واسه کسایی که مامان نمیشن یه صلوات بفرس

1398/11/12

16:00

گل_رز_قرمز

عضویت: 1397/07/17

تعداد پست: 3918

از ی کف دست نونم یا از 5 قاشق برنجم؟؟؟

اخه ۱۲۰۰ زیاده با یه کف دست نون چی میخوری مگه من بدون رژیم اینقد میشه کالریم😁چربی قند چیزای صنعتی فست فود حذف کن کامل، سبزیجات زیاد بخور

1398/11/12

16:19

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5271

نه دیگه😁پ فعالیتت بیشتر کن چربی قند چیزای صنعتی فست فود حذف کن کامل سبزیجات زیاد بخور

کلا خانوادگی طرفدار غذای سالمیم فست فود خیلی کم در حد 3 یا 4 ماه یکبار .فعالیتم چون شاغلم خستم بیشتر از یک ساعت ورزش نمیتونم خونه داری و بچه داری هم حساب کن با این اوضاع موندم چرا کم نمیکنم

1398/11/12

16:22

مدیر استارتر

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 5271

اخه ۱۲۰۰ زیاده با یه کف دست نون چی میخوری مگه من بدون رژیم اینقد میشه کالریم😁چربی قند چیزای ص ...

یعنی 1200 هم نخورم آخه شیر میدم وگرنه به خودم باشه که 700 تا بیشتر پروتئین و سبزیجات و شیر زیاد میخورم ولی تا 1200 نه بیشتر

1398/11/12

16:24

گل_رز_قرمز

عضویت: 1397/07/17

تعداد پست: 3918

یعنی 1200 هم نخورم آخه شیر میدم وگرنه به خودم باشه که 700 تا بیشتر پروتئین و سبزیجات و شیر زیاد میخو ...

۲۰۰ تا کمتر کن اینطور فک کنم وزنت کمتر شه

1398/11/12

16:58