2777
2789

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

نه دیگه😁پ فعالیتت بیشتر کن چربی قند چیزای صنعتی فست فود حذف کن کامل سبزیجات زیاد بخور

کلا خانوادگی طرفدار غذای سالمیم فست فود خیلی کم در حد 3 یا 4 ماه یکبار .فعالیتم چون شاغلم خستم بیشتر از یک ساعت ورزش نمیتونم خونه داری و بچه داری هم حساب کن با این اوضاع موندم چرا کم نمیکنم

اخه ۱۲۰۰ زیاده با یه کف دست نون چی میخوری مگه  من بدون رژیم اینقد میشه کالریم😁چربی قند چیزای ص ...

یعنی 1200 هم نخورم آخه شیر میدم وگرنه به خودم باشه که 700 تا بیشتر پروتئین و سبزیجات و شیر زیاد میخورم ولی تا 1200 نه بیشتر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   fwtimzare  |  4 ساعت پیش
توسط   حمیدم355h  |  4 ساعت پیش