2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بستگی داره کدوم قسمتش باشه. اگه میتونی زیر یه وسیله قایم کن. اگه نمیشه ولی جاش مناسبه یه پادری خیلی خوشگل روی سوختگی بنداز از اینا که قلاب بافیه یا هر چی دوست داری. جاش البته باید مناسب باشه مثلا کنار سینک باشه میشه

یا رفیق من لا رفیق له 
2790
2823
2791
2779
2792