من قرصمو میخورم یعنی با زور و بلا رو ۶۹ ۷۰ خودمو نگه داشتم 😫😫😫
ورزش کن عزیزم خیلی تاثیر داره من یه ماهه ورزش میکنم هرکس میبینه میگه لاغر شدی ولی ن اونی ک میخوام من ۴۸ کیلو بودم ب خاطر این تروئید کوفتی شدم ۶۰داشتم می مردم از استرس الان چهار کیلو کم کردم با ورزش خدا کنه با نرمال شدن تروئید بهترم میشع