عزیز.یک پیشنهاد دوستانه برات دارم.
موضوع سبک زندگی شاد اُستاد شجاعی رو گوش کن.تمامش رو.تاکید میکنم تمامش رو ،نه اینکه یکی ،دوتا رو گوش کنی ،باز رها کنی.
آدرس کانالشون تو امضام هست.موضوع رو تو کانالشون سِرچ بزن.
برات آرزوی شادی وآرامش میکنم.
اول از همه برای خودت ی تگیه گاه بزرگ داشته باش.خدا رو همیشه شکرگذاری کن بااین تمرین شروع کن هرروز صبح ک از خووب بلند میشی تو رخت خواب ی شکرگذاری کوچیک انجام بده
دوم اینکه خودتو مشغول کن مثل کلاس مدیتیشن ک خیلی برای درمان افسرگیت خوبه.
سوم اینکه تا زمان درمان هرهفته تفریحاتی برای خودت داشته باش .پیاده روی..پارک ..سینما...شهربازی و..
چهارم کار معنوی انجام بده مثل کمک به دیگران عشق ورزیدن و..
پنجم با دوستات دورهمی ماهانه داشته باش.دوستاتم ادمای مثبتی باشن باهرکسی دوست صمیمی نشو
در مورد ارایش و... کم کم شروع کن مثلا ی ماه فقط رو خط چشم تمرکز کن ی ماه دیگه یکی دوتا لاک زدن یادبگیر.توی خونه لباسای شاد بپوش .و انواع ارایشا و مدل موها رو تمرین کن .هرماهی یکبار ارایشگاه برو . و یک سری محصولات مراقبتی برای خودت بخر
نمیشه مثلا ی دوست ارایشگر پیدا کنم ک بگه ب مدل چشمای من چ خط چشمی میاد
یا مثلا کرم پودر خوب بهم معرفی کنه
بهم یاد بده عیبای صورتمو بپوشونم
مارک تقلبی بهم نندازن ک رو صورتم بماسه یا پوستمو خشک کنه
و درمورد ماسک ها و محصولات مراقبتی اطلاع داشته باشه ؟
دوستای ب اصطلاح صمیم ک اجی صدام میزنن بلدن اما نمیگن و یاد نمیدن ک مبدا زیبا تر از اونا بشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
