2777
2789
عنوان

ایده غذایی

56 بازدید | 4 پست

بچه ها لطفا بیاین بهم ایده غذایی بدین قراره با خواهرشوهر وجاری هر هفته خونه یکی باشه شام ولی ساده و کم خرج این هفته نوبته منه لطفا بگین چی بپزم هم کم خرج باشه هم شیک .پلوخورشت نباشه چون قراره هر ماه باشه اینجوری خرجمون زیاد میشه

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز