2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من عشق دوزی میکنم کار جدید شروع کردم تازه اول راهم کلللی مونده تا راه بیفته پیجم 

دوست داشتی کارامو نگاه کن ونظرتو بگو😍

اگر دوست داشتی حمایت وفالو هم یادت نره جانم😘

https://www.instagram.com/p/B75M-yhh2fD/?igshid=el7i7lnng5c7

منم مثه توام ولی الان اومدم مهمونی کلی روحیم عوض شد مثلا دوشنبه هم سریال مورد علاقه ام میاد واسش هیجان دارم تولدمم هس قراره برم لیزر کنم قبل عید واسه اونم هیجان دارم دیگه زندگی همیشه مگه بقیه چکار می کنن 

کار جنون ما به تماشا کشیده است پس تو هم بیا که تماشای ما کنی...🖤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792