خانما چی کار میکنین وقتی کار میکنین ناخوناتون سالم میمونه؟ من همیشه ناخن های دست راستم که باهاش بیشتر کار میکنم میشکنه ولی دست چپم خیلی کم پیش میاد بشکنه.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.