تناسب اندام صفحه 80 | تبادل نظر نی نی سایت

hosnamotaghian

عضویت: 1398/08/03

تعداد پست: 462

من مجازم ۱۲۰۰ بود

۱۲۵۰ تا خوردم

۱۲۰ تا هم سوزوندم

شروع هدفم....تا عید😍....وزنم الآنم ۶۵....وزن هدف تا اول اسفند ۶۰...تا عید ۵۸.....و همچنین تثبیت ۳ جز قرآن....من میتواااانم😍😍😍😍

1398/11/16

|

00:18

2 نفر لایک کرده اند ...

hosnamotaghian

عضویت: 1398/08/03

تعداد پست: 462

راستی فردا نمیتونم فست باشم با شما

بجاش جمعه فست میگیرم،فردا استراحت

جایی دعوتم،بخور بخوره😭

شروع هدفم....تا عید😍....وزنم الآنم ۶۵....وزن هدف تا اول اسفند ۶۰...تا عید ۵۸.....و همچنین تثبیت ۳ جز قرآن....من میتواااانم😍😍😍😍

1398/11/16

|

00:19

ایدا۸۰

عضویت: 1398/02/30

تعداد پست: 492

سلام اسی جان من تا غروب۶۰۰کالری مصرف کردم بعدش اش دوغ خوردم نمیدونی کالری اش دوغ چقدر؟؟

1398/11/16

|

00:22

vesale

عضویت: 1397/08/07

تعداد پست: 438

یعنی شام نمیخوری دیگه؟منکه هنوز نخوردم ولی عکس غذاهامو میذارم تو تاپیکم

4 قاشق املت و یکم نون خوردم

💫🧡وزن شروع 👈(119 )

1398/11/16

|

00:42

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

سلام اسی جان من تا غروب۶۰۰کالری مصرف کردم بعدش اش دوغ خوردم نمیدونی کالری اش دوغ چقدر؟؟

عزیزم دوملاقه 360کالری

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/16

|

10:44

7666666zahraaaa

عضویت: 1397/02/28

تعداد پست: 1060

بچه ها امروز فست؟یعنی باید ۵۰۰ کالری بخوریم

1398/11/16

|

11:12

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

بچه ها امروز فست؟یعنی باید ۵۰۰ کالری بخوریم

اره گلم کالری هرکی فرق داره اگه بهت گفتم 500باید همونقد بخوری

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/16

|

11:23

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

اره گلم کالری هرکی فرق داره اگه بهت گفتم 500باید همونقد بخوری

سلام چطوری عشقولی؟

1398/11/16

|

11:25

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

سلام چطوری عشقولی؟

سلام نفسی فدات خوبم خودت چطوری؟

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/16

|

11:34

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

سلام نفسی فدات خوبم خودت چطوری؟

خوبم ممنون

1398/11/16

|

11:35

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

خوبم ممنون

ارزو😟

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/16

|

11:36

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

ارزو😟

جان

1398/11/16

|

11:36

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

جان

دیشب رفتیم بیرون ولی زهرمارم شد😒

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀 حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/16

|

11:37

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

دیشب رفتیم بیرون ولی زهرمارم شد😒

چرا ؟😦

1398/11/16

|

11:38