2777
2789
عنوان

شوهرم.....

495 بازدید | 31 پست

وقتی من نبودم سیگار کشیده من از سیکار متنفرم الانم سرکاره اینقدر گریه کردم حالم بده بعش زنگ زدم انکار کرد بعدش مه بهش ثابت کردم خالا حق به حانبه میگه صبح این زندگی رو تمومش میکنه اصلا خیلی ناراحتم بیاد تمومش کنخ به درک بتظرتون کارم اشتباه بود که گفتم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین خیییلی سخته سیگاری رو ترک دادن منم شوهرم سیگاریه دو ساله دارم تلاش میکنم تازه کمش کرده اونم با ...

فکر میکردم نمیکشه تو چاه توالت دیدم اصلا حالم بد شد 😭😭

تا خودش نخواد ک سیگارو نمیذاره کنار

این خیلی بده که شما نبودی یواشکی سیگار کشیده،جلوی شما نکشه میره یجا دیگه میکشه،بهتره راهنماییش کنی ولی کشیدن و نکشیدنشو تحت اختیار خودش بذاری

مشاور ورزشی،کاهش وزن و تغذیه سالم زیر نظر کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی.(مربی شنا،امادگی جسمانی،تی ار ایکس،ایروبیک،فیتنس،زومبا،ورزش های توپی)مامان دوقلوهای شیطون👨‍👩‍👧‍👧
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز