کالری شماری

taraneh77

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 1154

من از ۹۲ شدم ۶۴

خوش ب حالت من99کیلوم میخوام بشم 60_70 میشه کمکم کنید

هیچ وقت زورم ب زور دنیا نرسیده پس خودم و زدم ب دیوونگی:))

1398/11/10

|

18:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانهmh

عضویت: 1397/07/10

تعداد پست: 27992

من با رژیم 21 کیلو کم کردم تو 5 ماه

😨😨😨😨😨😨😨😨واقعا تو پنج ماه؟

من تو یک ماه دو کیلو فقط کم کردم😢😞😞

لطفا اگه مایل بودین بابامو یه صلوات مهمون کنید.ممنون.

1398/11/10

|

18:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانهmh

عضویت: 1397/07/10

تعداد پست: 27992

بنظرم همین آهسته و پیوسته خوبه  من عرق تندی بودم که زود خوابیدم😄 شما از چه برنامه ای استفاده ...

واقعا؟؟امیدوار شدم😅مانکن

لطفا اگه مایل بودین بابامو یه صلوات مهمون کنید.ممنون.

1398/11/10

|

18:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آریانا73

عضویت: 1396/08/26

تعداد پست: 58

😨😨😨😨😨😨😨😨واقعا تو پنج ماه؟ من تو یک ماه دو کیلو فقط کم کردم😢😞😞

اره والا 86 بودم الان یک سال بیشتره دیگه رو 65 موندم توی 5 ماه رسیدم به 65 دوماه هم رژیم تثبیت

1398/11/10

|

18:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانهmh

عضویت: 1397/07/10

تعداد پست: 27992

خوش ب حالت من99کیلوم میخوام بشم 60_70 میشه کمکم کنید

فقط اراده و انگیزه مهمه عزیزم همین الان تو تاپیکت ببین چن نفر کم کردن با همین کالری شماری ک اصلا سخت نیس

پس شمان میتونی فقط همت کن

لطفا اگه مایل بودین بابامو یه صلوات مهمون کنید.ممنون.

1398/11/10

|

18:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانهmh

عضویت: 1397/07/10

تعداد پست: 27992

اره والا 86 بودم الان یک سال بیشتره دیگه رو 65 موندم توی 5 ماه رسیدم به 65 دوماه هم رژیم تثبیت

پس واقعا ایول داری گلدختر🌷❤😃👏

من۶۳کیلو م میخوام بشم۵۶_۵۵

لطفا اگه مایل بودین بابامو یه صلوات مهمون کنید.ممنون.

1398/11/10

|

18:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 35108

خوش ب حالت من99کیلوم میخوام بشم 60_70 میشه کمکم کنید

فقط اراده کن. ۶ ماه صبوری کن. ۶ ماه شیرینی و سس و فست فود نخور. حلقه بزن. چایی سبز. صبح ناشتا آب ولرم و آب لیمو بخور. بین ۱۲۰۰ تا ۱۵۰۰ هم بخور. کمتر از ۱۲۰۰ نخور استپ میکنی

فقط 11 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/11/10

|

18:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taraneh77

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 1154

فقط اراده کن. ۶ ماه صبوری کن. ۶ ماه شیرینی و سس و فست فود نخور. حلقه بزن. چایی سبز. صبح ناشتا آب ولر ...

پیاده روی هم میکنید؟

روزه فست چیه

هیچ وقت زورم ب زور دنیا نرسیده پس خودم و زدم ب دیوونگی:))

1398/11/10

|

18:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عشقb

عضویت: 1397/08/23

تعداد پست: 2584

20😊

😭😭😭 تو هم مثل من پس سنت کمه,من ۲۲ ولی ۸۷

برای اینکه دختر نازم از تنهایی دربیاد یه صلوات میفرستی?😘

1398/11/10

|

18:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taraneh77

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 1154

فقط اراده و انگیزه مهمه عزیزم همین الان تو تاپیکت ببین چن نفر کم کردن با همین کالری شماری ک اصلا سخت ...

متابولیسم بدنم خیلی پایینه

هیچ وقت زورم ب زور دنیا نرسیده پس خودم و زدم ب دیوونگی:))

1398/11/10

|

18:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

😭😭😭 تو هم مثل من پس سنت کمه,من ۲۲ ولی ۸۷

اره قبل ازدواجم 63 بودم 😢😢😢شوهرت چاقه یا لاغر؟

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/10

|

18:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کبوتر_چاهی

عضویت: 1398/08/14

تعداد پست: 1071

واقعا؟؟امیدوار شدم😅مانکن

منم مانکن.

من اون سه هفته خیلی به خودم فشار آوردم و دیگه بدنم خسته شد ولی اگه همون روال عادی برنامه رو ادامه میدادم ولش نمیکردم و بیشتر کم میکردم 

1398/11/10

|

18:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 35108

پیاده روی هم میکنید؟ روزه فست چیه

اوایل اره الان می‌رقصم چون بچه کوچیک دارم. روزه فست و اینا من قبول ندارم. مخصوصا برا وزن بالا مثل شما خوب نی. شما روزی ۱۳۰۰ تا بخور. بعد ۹۰ روز حداقل ۱۲ کیلو کم کردی . 

فقط 11 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/11/10

|

19:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

taraneh77

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 1154

اره قبل ازدواجم 63 بودم 😢😢😢شوهرت چاقه یا لاغر؟

من قبل ازدواجم چاق بودم شوهرمم خیلی باهام سرد شده اخه قبل ازدواج دوست بودیم چندسال ک قول دادم لاغرشم

هیچ وقت زورم ب زور دنیا نرسیده پس خودم و زدم ب دیوونگی:))

1398/11/10

|

19:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 35108

متابولیسم بدنم خیلی پایینه

چایی سبز. فیبر .دارچین . زنجبیل می‌بره بالا

فقط 11 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/11/10

|

19:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب