************ دانستنیها **************

روز خود را با جو شروع کنید

این روزها همه مردم آگاهانه در جستجوی راهی برای سالم‌تر زیستن هستند چرا که اکثر ما به دلایل مختلف مثل عادات بد تغذیه‌ای، بی‌تحرکی، استرس، چاقی، سیگار و یا حتی مصرف الکل با خطرات جدی برای سلامتی‌مان مواجه هستیم.

سالم زیستن از یک تغذیه سالم آغاز می‌شود. اکثر ما روز را با مصرف صبحانه‌ای حاوی چربی و کالری زیاد آغاز می‌کنیم در حالی که متخصصان تغذیه در این مقاله تاکید دارند برای آغاز روز وعده غذایی را انتخاب کنید که حاوی مواد مغذی بدون چربی باشند، برای مثال جو یکی از بهترین گزینه‌های برای این منظور است.

به گزارش سایت اینترنتی هلت می آپ، این ماده غذایی، سریع و آسان آماده می‌شود و خواص مهم آن عبارتند از:

- جو حاوی فیبر محلول موسوم به بتاگلوکان است که به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند.

- مقدار سدیم موجود در جو اندک و به همین خاطر خطر بالا رفتن فشار خون را کاهش می‌دهد.

- فیبر محلول موجود در جو موجب کاهش سرعت جذب کربوهیدرات در دستگاه گوارش می‌شود و در نتیجه میل به زیاد خوردن را کاهش می‌دهد.

- خوردن جو همچنین موجب می‌شود زودتر و مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید به همین دلیل برای افرادی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند بسیار مفید است.

- مقدار چربی و کالری موجود در جو پایین است و به همین دلیل برای سلامت کلی بدن انتخاب مناسبی است.

- جو منبع مناسبی از فیبر خوراکی طبیعی است و به درمان یبوست کمک می‌کند.



- جو همچنین حاوی ترکیباتی موسوم به �فیترکمیکال� است که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهند.

نکاتی راجع به جرم گیری دندان

یک جراح ترمیمی دندان گفت: اگر جرم دندان درمان نشود به مرور به بافت‌های عمقی لثه نفوذ کرده و در نهایت منجر به تحلیل لثه می‌شود.
درمان نکردن جرم دندان بافت لثه را از بین می‌برد

سعیدی نعمتی انارکی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اظهار داشت: با افزایش سن به دلیل عملکرد دندان‌ها و صدماتی که ممکن است در طول زندگی فرد به دندان وارد شود یکسری تغییرات ضربه‌ای یا سایشی به وجود می‌آید.

وی افزود: برای درمان دندان‌های این دسته افراد باید نگاه متفاوتی نسبت به یک فرد ۲۰ ساله داشته باشیم و کاری را انجام دهیم که علاوه بر زیبایی عملکرد صحیحی هم داشته باشد.

نعمتی انارکی به عوامل شایع خرد شدن و از بین رفتن دندان اشاره کرد و گفت: متاسفانه شکستن غذاهای سفت مانند پسته، فندق یا آبنات‌ها قبل از اینکه نرم و کوچک شوند بین ایرانیان خیلی شایع است، ممکن است این کار در یکی دو بار اول صدمات ایجاد نکنند ولی ترک‌های ریزی را در مینا ایجاد می‌کند که این ترک‌ها یک روزی به هم می‌پیوندند و سبب شکسته شدن دندان می‌شوند.

متخصص ترمیمی دندان اظهار داشت: یکسری عوامل ضربه‌ای مانند خوردن سر کودک و یا لیوان به دندان که گریزی از آن نیست، علاوه بر این در افراد مسن سایش‌ها مسئله‌ساز هستند که خیلی اوقات سبب از بین رفتن کامل مینای دندان می‌شود و عاج بیرون می‌زند و دندان به سرما، گرما و فشارها حساس می‌شود.

جرم گیری به مینای دندان آسیب نمی‌زند

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد در پاسخ به این سؤال که گفته می‌شود جرم دندان سبب تحلیل رفتن لثه‌ها می‌شود از طرفی گفته می‌شود جرم‌گیری به مینای دندان آسیب می‌زند و کدام گزینه مورد تایید است گفت: این باور غلطی در جامعه است که جرم‌گیری به مینای دندان آسیب می‌رساند زیرا با آمدن تجهیزات روز به بازار مانند و تجهیزات آلتراسونیک صدمه‌ای به مینای دندان وارد نمی‌شود.

نخ دندان در پیشگیری از جرم بسیار موثر است

وی افزود: چکاپ‌های منظم و استفاده از نخ دندان در جلوگیری از ایجاد جرم بسیار موثر است ولی در جامعه با استفاده از نخ دندان جا نیافتده و از طرفی روش صحیح مسواک زدن مانع رسوب مواد معدنی در پای دندانها می‌شود.

جرم دندان درمان نشود لثه را از بین می‌برد

نعمتی انارکی اضافه کرد: در صورت بی توجهی به پیشگیری و درمان، جرم دندان، جرم به بافت‌های عمقی لثه نفوذ کرده و در نهایت منجر به تحلیل لثه می‌شود و خیلی اوقات می‌شنویم که فرد می‌گوید دندانم سالم بود ولی لق شد و افتاد که این موضوع مربوط به بافت نگهدارنده اطراف دندان می شود که جرم آن را از بین برده است.

مضرات کمبود آب بدنآیا می دانید کمبود آب چه خطراتی را برای بدن شما در پی دارد؟...
کمبود آب موجب اختلال حافظه و سرگیجه می‌شود

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بیش از 75 درصد وزن مغز انسان از آب تشکیل شده است به همین علت کمبود آب بدن موجب گیجی و اختلال حافظه می‌شود.

مرتضی صفوی اظهار داشت: مصرف صبحانه یکی از عوامل افزایش هوش در کودکان و بزرگسالان است.

وی گفت: مصرف میان‌وعده‌های غذایی نیز در افزایش هوش و یادگیری اهمیت دارد همچنین مصرف برخی تنقلات مانند نوشابه، چیپس و پفک به سلامت لطمه وارد می‌کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اضافه کرد: کیک‌هایی که از آردهای سبوس گرفته شده تهیه می‌شود نیز فقط به بدن کالری می‌رساند و مصرف آن هیچ ارزش و فایده‌ای برای بدن ندارد.

صفوی افزود: پسته، فندق، بادام، انجیر، میوه و سبزی‌ها، برگه‌ها و میوه‌های خشک، انجیر، نان و پنیر و گردو، پوره سیب زمینی، تخم مرغ و عدسی می‌تواند میان وعده‌ای مناسب برای افراد باشد.

وی بیان داشت: استفاده از 4 گروه اصلی غذایی در سلامت بدن بسیار تأثیرگذار است همچنین کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی مانند روی، فسفر و آهن در افزایش حافظه نقش دارند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه 60 درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد، عنوان کرد: بیش از 75 درصد وزن مغز انسان از آب تشکیل شده است؛ آب برای سلامت انسان و مغز بسیار اهمیت دارد همچنین کمبود آب در بدن موجب گیجی و اختلال حافظه می‌شود.

فوایدی از گوجه فرنگی

گوجه فرنگی؛ موثر در درمان روماتیسم
وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف گوجه فرنگی به هضم غذا کمک می‌کند و با قلیایی کردن خون در درمان بیماری نقرس و روماتیسم مؤثر است و مصرف مدام آن تا ۶۰ درصد احتمال بروز سرطان‌های دستگاه گوارش را کم می‌کند.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، اعظم دوست‌محمدی، کارشناس انستیتو تغذیه و صنایع غذایی کشور اظهار کرد: گوجه فرنگی حالت اسیدی خون را کاهش داده و باعث قلیایی شدن آن می‌شود و برای افرادی که دچار بیماری نقرس هستند، بسیار مفید است.

دوست‌محمدیان با اشاره به این‌که رنگ قرمز گوجه فرنگی به علت وجود رنگدانه‌ گیاهی به نام لیکوپن است، افزود: گوجه فرنگی خام سرشار از ویتامین ث است اما رنگدانه‌های گیاهی آن کمتر از گوجه فرنگی‌های پخته هضم می‌شود، همچنین اضافه کردن چربی‌های مفید مانند روغن زیتون جذب لیکوپن را افزایش می‌دهد.

وی توصیه کرد: گوجه فرنگی را هم به صورت خام و هم به صورت پخته در برنامه غذایی خود قرار داده تا هم ویتامین ث و هم از خواص بی شمار لیکوپن بهره‌مند شوند.

این کارشناس تغذیه خاطر نشان کرد: مطالعات نشان می‌دهد مصرف مداوم گوجه فرنگی، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می‌دهد مطالعات نشان داده است افرادی که در هفته 7 واحد یا بیشتر گوجه فرنگی مصرف می‌کنند، 60 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان‌های مری، معده، دهان و روده بزرگ قرار می‌گیرند.

دوست‌محمدیان ادامه داد: با توجه به این‌که خوردن سبزی‌های تازه و انواع میوه‌ها برای سلامتی و جلوگیری از چاقی مهم است، خوردن گوجه فرنگی به عنوان یک ماده غذایی با ارزش در رژیم غذایی روزانه یا هفتگی توصیه می‌شود.

قابل توجه زنان بارداری که اضافه وزن دارند !

محققین می گویند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. در نتیجه بهتر است زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند.
هم‌چنین زنان باردار باید از خوردن بیش‌تر غذا در دوران بارداری با این تصور که فرزند آن‌ها نیز به اندازه یک انسان کامل نیاز به غذا دارد بپرهیزند.

این مطالعه جدید تاکید دارد زنان بارداری که اضافه وزن هم دارند نباید به جای دو نفر غذا بخورند بلکه باید روی یک رژیم غذایی سالم و ورزش متمرکز شوند.

اخیرا نگرانی کارشناسان بهداشتی درباره افزایش تعداد زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی در آغاز بارداری تشدید شده است. این وضعیت می تواند مشکلات جدی هم برای مادر و هم برای نوزاد وی ایجاد کند و در عین حال فشار مضاعفی نیز به هزینه ها و خدمات بهداشتی برای مراقبت از مادر و فرزند وی وارد می کند.

متخصصان کالج سلطنتی زنان و زایمان در انگلیس در همین رابطه راهنمای بهداشتی جدیدی را منتشر کرده اند که در آن آمده است: با توجه به اینکه اکثریت زنان با وجود داشتن اضافه وزن، باردار می شوند خطر مشکلات بارداری و زایمان در آنها با افزایش وزن تشدید می شود.

زنانی که شاخص توده بدنی آنها از ۳۵ به بالاست حتما باید تحت مراقبت باشند و برای باردار شدن، مشاوره بگیرند. زنان چاق بیشتر مستعد تشکیل لخته های خونی در پاها و ریه هایشان هستند که زندگی آنها را جدا تهدید می کند. علاوه بر آن خطر دیابت بارداری در زنان مبتلا به اضافه وزن سه برابر بیشتر است. تمام این فاکتورها جان مادر و نوزاد را به طور جدی به خطر می اندازند.

در حال حاضر تقریبا نیمی از زنان باردار دارای اضافه وزن هستند که این موضوع می‌تواند به جنین آن‌ها آسیب وارد کند.این سازمان به دنبال کاهش میزان چاقی در بین زنان باردار است و تصمیم دارد سیاست‌های کاهش وزن و ورزش کردن را قبل، در هنگام و بعد از بارداری گسترش دهد.اگر یک زن در دوران بارداری دارای اضافه وزن باشد، خطر ابتلا به مشکلات جدی مانند دیابت در دوران بارداری، سقط جنین و مرده به دنیا آمدن جنین افزایش پیدا می‌کند. هم‌چنین احتمال این که این زن مجبور به سزارین شود نیز بالاست.

به همین دلیل نایس توصیه می‌کند زنانی که شاخص جرمی آن‌ها بالاتر از ۳۰ است، باید قبل از باردار شدن برای کاهش وزن خود اقدام کنند. در طول دوران بارداری کاهش وزن شدید می‌تواند به جنین آسیب وارد کند و به همین دلیل زنان باید قبل از باردار شدن نسبت به رسیدن به وزن سالم تصمیم بگیرند. خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن نیز می‌تواند به کاهش وزن در دوران بارداری کمک کند.

علاوه بر آن زنان بعد از زایمان باید به تدریج اضافه وزن خود را کاهش دهند. آن‌ها باید بدانند که کاهش وزن بعد از زایمان به تدریج اتفاق می‌افتد و اگر آن‌ها به طور تدریجی این کار را انجام دهند در عملکرد شیردهی آن‌ها اختلالی ایجاد نخواهد شد.

پروفسور لیوسیا پستون از کالج کینگ در لندن در این باره گفت: اضافه وزن در دوران بارداری در حال تبدیل شدن به یک معضل همه‌گیر است. ما باید به زنان باردار کمک کنیم زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرند و راهنمایی‌هایی را برای تغذیه بهتر و ورزش کردن در دوران بارداری برای آن‌ها فراهم کنیم.

کدام ریمل( پلاستیکی، مژه دار، معمولی) برای مژه های شما مناسبتر است؟

ازآ نجایی که در بین لوازم آرایش می توان از ریمل به عنوان یکی از اصلی ترین ابزاربرای یک میکاپ زیبا و کامل نام برد،همه ی خانمهایی که دوست دارند هنگام خرید در انتخاب آن دچار اشتباه نشوند و به راحتی تشخیص دهند که برای مژه هایشان کدام نوع از انواع ریملها مناسبتر است، بهتر است با تفاوت آنها آشنایی داشته تا مناسبترین آن را هنگام خرید تهیه نمایند.پس باید بدانند که:

1- برای مژه های کم پشت،با فاصله و نازک یک ریمل خرده مژه دار و البته ضد آب مناسبتر از انواع دیگر است.

2-مژه های پرپشت و سیاه اما صاف و بی حالت بهتر است با یک ریمل بدون خرده مژه با برسی از هم باز نه فشره حالت داده شوند که البته برای این مژه ها نوع ریمل میتواند هم ضد آب باشد و هم معمولی.

3-برای مژه های بلند و حالت دار و نزدیک به هم استفاده از یک ریمل پلاستیکی با برس پیچی می تواند در تیره تر نشان دادن و خوش حالت تر کردن آنها کمک کند که البته اغلب ریملهای پلاستیکی به راحتی با آب از مژه ها جدا خواهند شد.

4-مژه های بسیار کوتاه و نازک کم پشت را ابتدا با یک ریمل خرده مژه دار کاملا پرپشت و بلند کنید و سپس برای جداساختن آنها از یک ریمل پلاستیکی به آرامی روی آنها بزنید و در دو جهت افقی و عمودی آنها را از هم باز کنید و فرم دهید.

قابل ذکر است که هنگام خرید وقتی که برس یک ریمل پلاستیکی را خارج می کنید حالت کشدار داشته و مواد ریمل کاملا محسوس به برس آن چسبیده اند طوریکه مثل پنیر پیتزا به همراه برس ریمل کش می آورند.

برس ریملهای معمولی اینطور نیستند تنها مواد سیاه رنگ ریمل به آنها چسبیده اند.

ریملهای خرده مژه دار هم که تکه های ریز و تارهای کوتاه مو خط خطی لابه لای برس آنها دیده خواهند شد.

نکاتی راجع به طب سوزنی

در سه دهه اخیر گسترش جهانگیری پیدا کرده طوری که در آمریکا و اروپا طرفداران بسیار زیادی دارد و بر اساس اطلاع رسانی از سیستم اینترنت فقط در آمریکا در سال 2000 بیش از 20 میلیون نفر از این طب استفاده کرده اند چرا که در این طب از دارو استفاده نمی شود و عوارض جانبی به همراه ندارد و نتایج درمانی در مقایسه با طب رایج کشورمان فوق العاده عالی و قابل مقایسه نمی باشد .

اساس در مان در طب سوزنی به تعادل رساندن سیستم های انرژی موجود در بدن انسان می باشد و در حقیقت هر چیزی در طبیعت بایستی تعادل داشته باشد مانند سردی و گرمی ، پستی و بلندی، روز و شب و غیره . در بدن انسان 12 عدد کانال اصلی انرژی و 8 عدد کانال فرعی انرژی وجود دارد که بر روی این کانال ها نقاط مختلف واقع شده است و تمامی این کانال هابه صورت داخلی و یا سطحی مربوط به
هم می باشد و در حقیقت با تحریک این نقاط به صورت شارژ و یا دشارژ کردن بر اساس فرمول درمانی خاص بیماری مربوط می توانیم سیستم انرژی مربوط را به حالت تعادل یا بالانس در آوریم لذا درمانگر یا طبیب بایستی کاملا به ساختمان بدن ، نوع بیماری ، مدت و شدت بیماری ، داروهای مصرفی و تیوری و تکنیک طب چینی کاملا آشنا باشد که درمان به دقت و به درستی انجام شود .

چه بسا اخیرا سوءاستفاده هایی از طرف افراد بدون تجربه به عمل آمده و نتایج درمانی نادرستی گرفته شده و بیماران را نسبت به درمان دلسرد کرده ، بنابر این کننده کار باید علم ، تجربه و هنر کافی جهت انجام کار را داشته باشد و چون اساس طب چینی کاملا متفاوت از طب غربی می باشد اکثرا اطبا و همکاران محترم اطلاع چندانی از شیوه و نتایج درمان طب سوزنی ندارند و گاها آن را تلقین یا بیهوده یا مضر و غیره مطرح می کنند ، چه برسد به افراد غیر طبیب قدرت تشخیص طب چینی بسیار بالا می باشد و طب چینی کلی نگر می باشد نه جزئی نگر به این صورت اگر فردی مشکل گوارشی یا قلبی دارد ممکن است سیستم عصبی ایشان درگیر باشد لذا فقط با تنظیم سیستم های انرژی می توان خیلی از بیماری ها را همزمان درمان کرد .

موارد استفاده از طب سوزنی به طور خلاصه شامل :
تشخیص زود هنگام و جلوگیری از خیلی از بیماری ها در افراد به ظاهر سالم از جمله سکته های قلبی و مغزی ، مشکلات تنفسی و عصبی و غیره و تنظیم سیستم های انرژی در افراد سالم متاسفانه اکثر مراجعه کنندگان به مطب دارای بیماری های صعب العلاج می باشند ، بیمارانی که انواع درمان ها را تجربه کرده اند و به عنوان آخرین حربه به طب سوزنی مراجعه می کنند و حتی در این افراد نیز نتایج درمانی بسیار عالی می باشد .

بیماری های قابل درمان توسط طب سوزنی
مشکلات عصبی و روحی و روانی مانند فلج صورت و بدن ناشی از سکته مغزی و یا عقب افتادگی های جسمی و تکلمی ، اضطراب ، ترس ، نگرانی ، دل شوره ، بیخوابی ، پر خوری ، فراموشی ، انواع وسواس در حد خفیف یا متوسط به طور فکری یا فیزیکی ، گزگز و مورمور شدن دست و پا ، گرفتاری عصبی مچ دست ، فشار خون های عصبی نوسان دار ، عدم اعتماد به نفس ، مشکلات جنسی ،
مشکلات ادراری و سنگ کلیه ، مشکلات گوارشی به صورت زخم های معده و اثنی عشر و تحریکات عصبی روده ، بیماری های کبد و کیسه صفرا و آپاندیسیت در مرحله شروع بیماری و درد جدار قفسه سینه و تپش قلب غیر عادی ، مشکلات پوست و مو به صورت جلوگیری از ریزش مو و افزایش مو و شادابی پوست و چین و چروک صورت ، خارش پوست ، کهیر و آلرژی ، درمان چاقی و لاغری ، کاهش یا افزایش سایز موضعی ، آسم هایی که شدیدا وابسته به کورتن نباشند ، ترک انواع اعتیاد و وابستگی مانند دارو و سیگار و مواد مخدر ، رماتیسم مفصلی ، درد های عصبی و عضلانی و میگرن با نتایج درمانی عالی ، سیاتیک و انواع کمردرد و آرتروز زانو و گردن ، درد و محدودیت حرکتی شانه و آرنج ، پریود های دردناک و نامنظم ، تیک ها یا پرش های مختلف صورت و بدن ، جوش صورت ، کاهش شنوایی ثانویه و وزوز گوش ، آفتهای مقاوم به درمان ، اسپوندلیت آنکیلوزان ، پیشگیری از پیشرفت سریع بیماری های سرطانی و بهبود درد و ارتقا روحیه و نیروی جسمانی در این بیماران ، درمان و پیشگیری از عوارض

بیماری قند و بسیاری بیماری های دیگر
سوزن های مورد استفاده در طب سوزنی مخصوص بوده و انواع مختلف در جنس ها و اندازه های مختلف دارد ، درمان توسط سوزن ها بدون درد و خونریزی می باشد چون سوزن ها خیلی ظریف و سرعت ورود و تکنیک انجام آن بطوری است که حتی بچه های کوچک درمان را به راحتی پذیرا می باشند ، بنابر این بر خلاف اسم آن درد و ناراحتی ندارد سوزن ها جهت هر بیمار اختصاصی می باشند و فقط برای خود بیمار مصرف می شود و لا غیر .

کدام دستکش برای کدام تیپ و سلیقه ؟دستکشها علاوه بر گرم کردن شما و به روز کردن و همسو ساختن شما با جریان مد ، به سر و وضع و تیپ شما حس اغواگرانه و نشاط بخشی می بخشند .


برای گرم نگه داشتن دستها و انگشتان افزودن یک جفت دستکش به لباسهای زمستانی بسیار سودمند می باشد . اما دستکشها علاوه بر به روز کردن و همسو ساختن شما با جریان مد ، به سر و وضع و تیپ شما حس اغواگرانه و نشاط بخشی می بخشد .
در صورتی که قصد خرید دستکش دارید یک جفت دستکش با کیفیت، هر چند که قیمتش بالاباشد ، بخرید چراکه سالهای سال برای شما کار خواهد کرد. در صورتی که تمایل دارید سالهای متمادی این دستکش ها را مورد استفاده قرار دهید و از مد نیافتند از دستکش های کلاسیک که تزیینات کمی دارند استفاده نمایید .

دستکش های رنگی



با پوشیدن دستکش هایی با رنگ روشن شبیه این دستکش های به نمایش درآمده در شو Minx By Eva Lutz ( هفته مد در برلین آلمان که در ماه جولای برگزار می گردد) همه چیز را شاد و دخترانه نگه دارید . این نوع دستکشها جلوه غیر منتظره ای از رنگ را به لباسهای سیاه و سفید مدلها می افزاید. از دستکشهایی به رنگ های تند مثل بنفش ، سبز ، سبز آبی و زرد استفاده کنید و آن را با رنگ دیگر وسایلتان مثل کمربند ، کفش و یا حتی رژ لب تان ست کنید .

دستکش های بلند



مثل چارلین چویی Charlene Choi حالت امروزی تر از تیپ های مختص به آدری هپ بورن Audrey Hepburn را انتخاب کنید . لازم نیست دقیقا مثل چویی Choi تیپ بزنید اما می توانید یک جفت دستکش بلند مشکی براق و شیک را با یک پیراهن مشکی کوتاه و کفش های پاشنه بلند ست نمایید . با پوشیدن دستکش هایی به رنگهای ماتی چون مشکی ، سفید و بژ می توانید تیپ ساده ای بزنید .

دستکشهایی با رنگهای متضاد



کلی آس بورن Kelly Osbourne -گزارشگر مد و شخصیت تلویزیونی – دستکش هایی کوتاه با رنگ روشن می پوشد . این دستکش های کوتاه در ترکیب با پیراهن از مد افتاده اش حال و هوای کلاسیک و درجه یکی ایجاد می کند . به مانند آس بورن Osbourne با انتخاب و پوشیدن دستکش هایی با رنگ مخالف رنگ لباستان نگاه دیگر افراد را متوجه دستکش تان نمایید .

دستکش های توری



در طول هفته مد مرسدس بنز Mercedes Benz در سال 2011 یکی از مدلها از دستکش توری طرح سامورا Samora استفاده می کند . این دستکش های زیبا این مدل را موقرتر و آراسته تر نشان می دهد و رنگهای تیره و مات شلوار و بلوز وی را در حاشیه قرار می دهد . تور سفید هم به همان اندازه زیباست و می تواند با خیلی از مدل لباسها ست گردد . اگر که می خواهید یک دستکش توری سیاه یا سفید انتخاب نمایید به دلیل ماهیت تزیینی تور استفاده از دیگر لوازم جانبی را به حداقل برسانید .

دستکش های تزیین شده



دستکش های کیت میدلتون دوشس کمبریج Kate Middelton با کمک یک تزیین جزیی حالتی بسیار جذاب و زیبا پیدا می کند . دستکش هایی را امتحان کنید که با استفاده از ترکیب رنگهای مختلف تزیین شده اند ، به عنوان نمونه دستکش میدلتون Middleton را ببینید که با یک قیطان قرمز رنگ تزیین شده است یا دستکش هایی که با نواری از موهای نرم تزیین شده اند . برای پیدا کردن این نوع دستکش ها مشکلی نخواهید داشت و می تواند در اکثر مغازه ها این نوع دستکش ها را بیابید .

دستکش های بدون انگشت



مانیکا Manika برای این لباسی که در جشنواره به تن کرده است از یک دستکش چرمی مشکی بدون انگشت استفاده کرده است . حال و هوای این دستکش با پیراهن مواجی که بر تن کرده است کاملاً ست شده است . شما هم می توانید چنین تقارنی را ایجاد کنید و یا هنگامی که می خواهید ظاهر جذابتری پیدا کنید از دستکش بدون انگشت استفاده نمایید .

دستکش پلنگی



با استفاده از این گونه دستکش ها آن حالت وحشی درونیتان را ابراز نمایید . همان طور که در عکس می بینید ، اسنوکی Snooki - یک شخصیت تلویزیونی- از یک جفت دستکش پلنگی استفاده کرده است و آن را با کفهایش ست کرده است . برای زدن تیپی این چنین می توانید یک جفت دستکش پلنگی پوشیده و آن را با یک پیراهن آستین بلند کمربند دار که موجب جلب نگاهها به سمت کمر می شود و قدش تا زانو می باشد ست نمایید .

دستکش هایی با رنگ شتری



شارلوت سالیوان Charlotte Sullivan با پوشیدن این دستکش های چرمی شتری رنگ آراسته و موقر به نظر می آید . شما می توانید لباسهای ساده خودتان را بپوشید و یا اگر که می خواهید خیلی هم ساده نباشید مانند شارلوت سالیوان از یک گوشواره طلا استفاده نمایید . رنگمایه شتری با رنگهای مات مثل سفید ، آبی روشن و طوسی خیلی خوب ست می گردد .

دستکش های طلا کاری شده



یکی از مدلهای حاضر در جشنواره فیلم کن Cann Film Festival به نام لیا کیبد Liya Kebede از دستکش های الماس نشان ( البته الماس های اتمی ) استفاده کرده است . او فقط با استفاده از یک دسته گل جواهر بر روی بالاتنه لباسش قیافه اش را امروزی و روی مد نگه می دارد . شما هم می توانید یک جفت دستبند یا بازو بند درخشان را در دست کرده و بر روی دستکش تان قرار دهید و یا اینکه مستقیما ً روی دستکش تان را جواهر دوزی نمایید .

چرا پوستتان به بدلیجات حساس است ؟

دکتر محمد گلشنی گفت: �انواع حساسیت های پوستی تحت عنوان درماتیت نامیده می شود که شایع ترین نوع آن درماتیت تماسی است و از مهمترین عوامل بروز آن می توان به تماس با نیکل، کروم و کبالت اشاره کرد که ایجاد آلرژی و درماتیت در پوست می کند و اصطلاحا درماتیت تماسی نامیده می شود.�

وی در ادامه گفت:�درماتیت های تماسی خود به دو نوع تقسیم می شوند که یک دسته از آن در اثر تماس با نیکل، کروم و کبالت و... در برخی از افراد منجر به بروز آلرژی می شوند و در نوع دیگر مواد تحریک کننده ای مثل مواد شوینده موجب بروز این بیماری در افراد می شوند و تفاوت این دو نوع در این است که درماتیت در اثر شوینده ها در اکثر افراد بعد از تماس مداوم بروز می کند اما در نوع دیگر درماتیت که همان درماتیت تماسی در اثر تماس با نیکل و کروم و کبالت است تنها در تعداد محدودی از افراد بروز می کند.�

این متخصص پوست و مو تاکید کرد:�کمبود برخی از ویتامین ها موجب بروز درماتیت در افراد می شود که شایع ترین آن کمبود روی در بدن فرد است همچنین کمبود ویتامین A و نیز کمبود ویتامین های گروه B نیز موجب بروز درماتیت در افراد می شوند که کمبود ویتامین B2 موجب بروز بیماری پلاگرا می شود و خود را با درماتیت نشان می دهد.�

خوراکی فوق العاده در درمان سرفه فرزندتان سرفه می‌‌کند؟
سرفه های مکرر شبانه اش خواب تان را مختل می‌کند؟



قبل از اینکه به جستجو در داروخانه بپردازید تا یک شربت ضد سرفه پیدا کنید، یک قاشق عسل را امتحان کنید. مطمئناً نتیجۀ آن فوری و معجزه آسا نیست، اما یک تحقیق علمی نشان داده است که عسل با خواص منحصر به فردش، جایگزین بسیار مناسبی برای شربت سرفه است.

عسل یا شربت ضد سرفه؟
بسیاری از فرآورده های ضد سرفه و ضد عفونی کننده های مجاری تنفسی بدون نسخه در داروخانه ها به فروش می‌رسند. از سوی دیگر، وقتی به خاطر سرفه های خشک آنفولانزای قبلی مان پزشک، شربت ضد سرفه تجویز می‌کند، تمایل به نگه داری آن داریم. این شربت ها عموماً بر پایۀ دکسترومتورفان قرار دارند. مدام تأثیرگذاری این داروها زیر سئوال می‌رود ولی از آنجایی که اثر منفی هم ندارند، از آنها استفاده می‌کنیم چون تصور می‌کنیم این کار بهتر از هیچ کاری نکردن، است. اما یک جایگزین دیگر با خواص طبیعی وجود دارد و آن "عسل" است.

خواص عسل، سرفه را تسکین می‌دهند
آثار عسل در بین برخی بچه های 2 تا 18 سال که سرفه می‌کردند و دچار آبریزش بینی بودند، طی 7 روز مقایسه شد. برخی از این کودکان دقیقاً فبل از خواب 1 قاشق عسل و برخی دیگر شربت ضد سرفه دریافت کرده بودند و برخی دیگر هیچ. تکرار سرفه ها، شدت شان و میزان ناراحتی که طی خواب ایجاد می‌کردند، با هم مقایسه شدند.

این پارامترها بین همۀ بچه ها تغییر کرد، اما بچه هایی که عسل خورده بودند، بهبودی بیشتر از خود نشان دادند. تأثیر بالای این درمان خانگی از طریق خواص این مادۀ غذایی توجیه می‌شود. اول از همه اینکه، بلعیدن عسل باعث افزایش ترشح بزاق و مخاط هایی می‌شوند که گلو را نرم می‌کنند. از سوی دیگر، شیرینی بسیار زیاد، اُپئید آندوژن تولید می‌کند. در نهایت، عسل هم یک آنتی اکسیدان است و هم یک ضد میکروب.

توجه داشته باشید که، در صورت وجود سرفه های بسیار شدید و طولانی مدت، تأثیر عسل بسیار ناچیز خواهد بود، در این موارد باید به پزشک معالج مراجعه کنید یا نظر داروساز را جویا شوید. از لحاظ منطقی، بهتر است که در صورت عفونت های خفیف، به جای اینکه در جعبۀ داروها دنبال شربت ضد سرفه بگردید، به کودک بالای یک سال تان (و بزرگسال) هر شب، قبل از خواب یک قاشق عسل بدهید .

کاهش نفخ و شکمی صاف؟

!اگر شما مایل هستید که شکمی صاف داشته باشید و یا از داشتن نفخ دائم شکم شاکی هستید به شما توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه نمایید.
اگر شما مایل هستید که شکمی صاف داشته باشید و یا از داشتن نفخ دائم شکم شاکی هستید به شما توصیه می کنیم که این مقاله را مطالعه نمایید. در ذیل از 8 غذایی نامبرده می شود که باید برای پیشگیری از ایجاد نفخ از خوردن آنها اجتناب کنید. نکته قابل توجه دیگر این است که متخصصین تغذیه به افرادی که می خواهند شکمی صاف داشته باشند نیز توصیه نمودند که اگر از ایجاد نفخ جلوگیری کنند تا حدود 5/3 کیلوگرم از وزن خود را کاهش داده و شکم متناسب تری نیز خواهند داشت.

1- نمک

از خوردن بیش از اندازه نمک خودداری کنید. همچنین غذاهایی که به صورت کنسروی با نمک فراوان فرآوری شده اند چرا که نمک موجود سبب جذب بیشتر آب شده و درنتیجه میزان احتباس آب در بدن شما افزایش یافته و حالت خمودی و کسالت به همراه پف کردگی و افزایش وزن می گردید.

2- کربوهیدرات ها

کربوهیدرات(برنج،نشاسته ها،نان،قندها...) به عنوان منبع اصلی تولید انرزی در بدن هستند و نباید شما بیش از اندازه مصرف نمایید چرا که درصورت عدم فعالیت مناسب و یا ورزش، این مواد به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره و هر گرم گلیکوژن حدود 3 گرم آب را جذب می نماید درنتیجه شما دچار افزایش وزن خواهید شد.

3- سبزیجات خام

نصف پیمانه هویج پخته شده برابر یک پیمانه هویج خام مواد غذایی لازم را دارد اما هویج پخته میزان حجم کمتری را در معده اشغال نموده و هضم آن را آسانتر می نماید و در نتیجه از ایجاد نفخ زیاد در دستگاه گوارش شما پیشگیری می نماید. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که با خوردن سبزیجات خام دچار نفخ شدید می گردید توصیه می کنیم که حتما از سبزیجات پخته یا بخارپز استفاده کنید.

4- غذاهای نفاخ

بعضی از غذاها هستند که به خودی خود در دستگاه گوارش ایجاد گاز می نمایند که می توان موارد ذیل را نام برد: گل کلم،کلم،کلم بروکلی،کلم فندقی،بروکلی،پیاز، فلفل و مرکبات.

5- آدامس جویدن

زمانی که شما آدامس می جوید هوای زیادی را می بلعید که در روده های شما به دام می افتد و به تدریج سبب نفخ بیشتری می گردد.

6- غذاهای سرخ کردنی

غذاهای خیلی چرب و سرخ کردنی خیلی دیرتر هضم می گردند لذا سبب ایجاد احساس سنگینی و دم در شما می گردد. البته منظور ما این نیست که اصلا غذاهای چرب یا سرخ کرده نخورید، بلکه باید به نوع روغنی که استفاده می کنید توجه بیشتری نمایید برای مصال سعی کنید از روغنهایی مثل روغن زیتون و روغن آرکادو، و همچنین از مواد چربی موجود در آجیل ها و حتی شکلات تلخ استفاده نمایید.

7- غذاهای تند و تیز

اگر ادویه های افزودنی مانند فلفل،جوز،میخک،پیاز و سیر، خردل و... سبب تحریک معده و درنهایت تشدید نفخ می گردند از مصرف بیش از اندازه آنها بپرهیزید.

8- نوشابه های کربوهیدراتی و اسیدی

از نوشیدن نوشابه هایی که قند فراوان دارند و یا نوشیدنی هایی مثل قهوه، الکل، چای و آب میوه های مرکبات به مقدار فراوان خودداری کنید. بهتر است یک رژیم مناسب را انتخاب نموده و از موادی که در بالا ذکر شد در حد تعادل و کم، مصرف نمایید تا مشکل شما که نفخ و افزایش وزن است به راحتی حل گردد.

رفع افتادگی و شل شدن پوست

در اینجا نظرات دکتر کاترین دوگورساک، متخصص زیبایی، را در این باره با هم می‌‌خوانیم.
کاربوکسی تراپی، کمکی برای رفع افتادگی و شل شدن پوست
کاربوکسی تراپی روشی بسیار قدیمی است که برای اکسیژن رسانی مجدد به بافت های آسیب دیده (جراحت پوست، ورم مفاصل پایینی و...) استفاده می‌شد. امروزه حوزۀ استعمال این روش برای مشکلات زیبایی دیگر نیز گسترش یافته است، مشکلاتی مانند، افتادگی پوست.

کاربوکسی تراپی چیست؟
دکتر کاترین دوگورساک: مدت زیادی است که روش کاربوکسی تراپی مورد استفاده قرار می‌گیرد. از سال 1930، این شیوه به عنوان یک شیوۀ درمانی حرارتی برای درمان مشکلات غانقاریا، مشکلات شریانی و وریدی پیشنهاد می‌شد. سپس این روش گسترش یافت و امروزه نتایج بسیار خوبی در مقابل افتادگی پوست از خود نشان داده است

اصل کار آن ساده است و بر پایۀ تزریق CO2 (دی اکسید کربن) قرار دارد، دی اکسید کربن گازی است که وضعیت میکرو جریان ها و افتادگی پوست را بهبود می‌بخشد. CO2 به دو شیوه اثرگذاری می‌کند: باعث کشیدگی مکانیکی نسبتاً زیادی می‌شود که بر افتادگی پوست اثر می‌گذارد و اکسیژناسیون سلول ها را بهبود می‌بخشد. همچنین با استفاده از داروی محرک، سلول های پوست فعال تر (تولید کلاژن، فیبرهای الاستیک...) می‌شوند.

بر اساس تأثیرهای مطالعه شده، CO2 می‌تواند در دو سطح متفاوت تزریق شود: در سطح پوست، در دِرِم، یا در سطح هیپودِرِم برای درمان سلولیت، برای مثال CO2 سلول های چربی را می‌ترکاند.

ناحیه هایی که اصولاً مورد درمان کاربوکسی تراپی قرار می‌گیرند، کدامند؟
دکتر کاترین دوگورساک: ما از کاربوکسی تراپی برای درمان بخش های داخلی بازوها و ران، گردن، سروگردن و خصوصاً گردی صورت استفاده می‌کنیم، نتیجۀ استفاده از این روش در ناحیۀ صورت سریع تر از نواحی دیگر قابل مشاهده است. توجه! پوست قسمتی که درمان از آن ناحیه شروع می‌شود نباید کاملاً افتاده و شل باشد. این ناحیه باید پتانسیل عمل کردن CO2 را داشته باشد تا یک واکنش واقعی پوستی حاصل شود.

در بین برخی اشخاص، CO2 هم روی پوست و هم روی ماهیچه های زیرین عمل می‌کند. به همین علت است که برخی اوقات فرورفتگی ها مجدداً گرم می‌شوند و ممکن است لبه هایی پدید آیند. به بیان دیگر، ممکن است اکسیژن رسانی تا نواحی اعماق ماهیچه ها نیز برسد.

استفاده از این روش برای درمان کبودی ها هم نتایج قابل توجهی از خود به جا گذاشته است: این روش نه تنها افتادگی پوست بلکه تولید عروق را نیز بهبود می‌بخشد و تیرگی ها را روشن می‌کند.

برای درمان ترک ها هم می‌توان از این شیوه کمک گرفت اما دورۀ درمان کمی طولانی است زیرا در یک زمان فقط می‌توان به طور مثال ناحیه ای به اندازۀ یک کف دست را درمان کرد. توجه، کاربوکسی تراپی نمی‌تواند ترک ها را به طور کامل از بین ببرد. در عوض، می‌تواند طی چند جلسه اندازۀ آن را کوچک کند و رنگ پوست را به حالت اولیه اش بازگرداند. در نهایت می‌توان پوستی داشت که ظاهری یکسان و همگن دارد.

کاربوکسی تراپی برای چه کسانی عوارض جانبی دارد؟
دکتر کاترین دوگورساک: کاربوکسی تراپی برای این افراد عوارض جانبی دارد: کسانی که اخیراً سکتۀ قلبی داشته اند، افرادی که دچار پرفشاری خون هستند، کسانی که اخیراً التهاب وریدی داشته اند، مبتلایان به صرع، خانم های باردار و کسانی که در ناحیۀ مرتبط عفونت دارند.

یک جلسه کاربوکسی تراپی چه قدر طول می‌کشد و هزینۀ آن چه قدر است؟
دکتر کاترین دوگورساک: به طور کلی، قرارداد درمان برای افتادگی پوست به مدت 6 جلسه، برای داخل بازوها و ران ها و همچنین ترک ها 8 تا 10 جلسه، و برای سلولیتی که هم باید روی حجم آن کار شود و هم روی افتادگی پوست، 10 تا 12 جلسه، بسته می‌شود. بنابر نتایج مورد نظر، درمان یک یا دو جلسه در هفته انجام می‌گیرد.
درمان کمی دردناک است، هنگام تزریق، فرد انتشار یافتن گاز داخل پوست را احساس می‌کند. این تزریق نوعی تورم ایجاد می‌کند که خیلی سریع و طی چند دقیقه کم می‌شود. برخی افراد دردهای اندک عضلانی و کمی درد را نیز احساس کرده اند.

باید بدانید که کاربوکسی تراپی یک اتساع عروق اندک و کمی اریتم ، در زمان انجام درمان، با خود به همراه دارد. به جز لکه های کوچک آبی که خیلی سریع محو می‌شوند، این شیوۀ درمانی عوارض جانبی دیگری ندارد. گاز CO2 مورد استفاده در این درمان طبیعی است، و همراه آن هیچ خارجی بیگانۀ دیگری تزریق نمی‌شود. بنابراین احتمال واکنش های حساسیتی صفر است.
هزینۀ این درمان حدود 100 یورو برای هر جلسه است و یک ناحیۀ دو طرفه در یک جلسه مورد درمان قرار می‌گیرد.

فوایدی از روغن ماهی

تأثیر به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا-3 است که به عنوان کاهش دهنده التهاب شناخته شده ...کارشناسان آمریکایی در گزارشی اعلام کردند خوردن ماهی ممکن است از بروز بیماری آلزایمر در انسان جلوگیری کند.

دانشمندان با مطالعه ده ساله برساختار مغزی 260 فرد بزرگسال سالم دریافتند: در افرادی که به طور منظم ماهی مصرف می کنند میزان انقباض مغزی آنها کمتر بود و در این افراد احتمال پیشرفت بیماری آلزایمر کم است.

دکتر �راجی� یکی از پژوهشگران در این باره گفت: این تأثیر به دلیل وجود اسیدهای چرب امگا-3 است که به عنوان کاهش دهنده التهاب شناخته شده و فواید فیزیولوژیکی دیگری هم در پی دارد.

ماساژ این ماده از ریزش موی شما جلوگیری می کند!

مصرف کافئین از ریزش موها جلوگیری می‌کند
با مصرف موضعی کافئین می‌توان با به کارگیری درست ترکیبات کافئین در انواع داروهای موضعی و انواع شوینده‌های طبی همراه با ناقلین مناسب که بتوانند باعث انتقال این ترکیبات به ریشه‌های مو شوند از ریزش ارثی موها جلوگیری کرد.

یک متخصص پوست و مو عنوان کرد: مصرف موضعی کافئین می‌تواند با مهار عوامل اصلی ریزش مو یعنی هورمون �دی هیدروتسترون� و �آنزیم فسفودی استراز� از ریزش موها جلوگیری کند.

این متخصص پوست و مو گفت: تماس موضعی کافئین با ریشه‌های مو می‌تواند با مهار اثرات مضر هورمون �دی هیدروتسترون� از ریزش موها جلوگیری کند.

وی درباره علل ریزش مو گفت: در جوامع امروزی شایع‌ترین دلیل ریزش مو عامل هورمونی است که با نوعی گرایش ارثی از نسلی به نسل دیگر قابل انتقال است و این نوع ریزش مو در مردها با شروع سن بلوغ و در زنان با نزدیک شدن به سنین یائسگی پدید می‌آید و نقش اصلی را در این میان فرم فعال هورمون تسترون به عهده دارد.

با مصرف موضعی کافئین می‌توان با به کارگیری درست ترکیبات کافئین در انواع داروهای موضعی و انواع شوینده‌های طبی همراه با ناقلین مناسب که بتوانند باعث انتقال این ترکیبات به ریشه‌های مو شوند از ریزش ارثی موها جلوگیری کرد.


در بسیاری از موارد ریزش مو که به صورت ارثی بروز پیدا می‌کند، به علت وجود ژن ریزش مو، نمی‌توان کار خاصی برای افراد انجام داد اما در مواردی که ریزش مو اکتسابی است وبه علت اختلالات هورمونی بروز پیدا می‌کند، می‌تواندبا تنظیم هورمون‌های مسبب بیماری و یا به صورت موضعی مشکل را برطرف کرد.

نوشیدنی که روحیه شما را تضعیف می کند؟

مصرف نوشابه موجب زودرنجی می‌شود
افزودنی‌هایی که به نوشابه اضافه می‌شود از مواد آروماتیک و حلقوی است و مصرف مداوم نوشابه در دراز مدت موجب بروز سرطان می‌شود.
یک محقق طب اسلامی گفت: در نوشابه‌های کولادار موادی به نام کافئین و تئوبرومین وجود دارد که موجب بروز یبوست، حساسیت و زودرنجی می‌شود، به دلیل اینکه این مواد فوق‌العاده محرک است.

سیدعلی ابوالحبیب اظهار داشت: مصرف نوشابه موجب خرابی دریچه فم معده یا کاردینال معده می‌شود.

وی گفت: آسیب دریچه فم معده موجب بروز نارحتی در معده می‌شود و هنگام خواب محتویات معده وارد حلق می‌شود یا به عبارتی موجب بروز ریفلاکس گوارشی می‌شود.

این محقق طب اسلامی بیان داشت: یکی دیگر از عوارض ناگوار نوشابه تضعیف کارکرد معده و دستگاه گوارش است و مصرف آن موجب می‌شود تا آنزیم‌های گوارشی به اندازه کافی تولید نشود؛ در حقیقت هضم غذا به غلط به وسیله نوشابه انجام می‌شود.

ابوالحبیب اضافه کرد: در نوشابه‌های کولادار ماده‌ای به نام کافئین و تئوبرومین وجود دارد که موجب بروز یبوست، حساسیت و زودرنجی می‌شود، به دلیل اینکه کافئین و تئوبرومین موادی فوق‌العاده محرک هستند.

مصرف نوشابه موجب سوءهاضمه می‌شود

وی ادامه داد: برخی از نوشابه‌ها مانند پپسی ۲ نوع آنزیم به نام‌های پپسین و تریپسین را داراست که موجب هضم غذا شده و همین امر موجب می‌شود، افرادی که معده ضعیفی دارند، بر اثر نوشیدن نوشابه آنزیم‌های گوارشی در بدن آن‌ها به اندازه کافی ترشح نشود و به مرور زمان دچار سوءهاضمه شوند.

این محقق طب اسلامی افزود: شیرینی نوشابه‌ها از نوع قندهای راست گراست و مصرف نوشابه موجب ضعف دریچه پیلور و در ‌‌نهایت موجب زخم معده و سرطان می‌شود.

ابوالحبیب عنوان کرد: افزودنی‌هایی که به نوشابه اضافه می‌شود از مواد آروماتیک و حلقوی است و مصرف مداوم نوشابه در دراز مدت موجب بروز سرطان می‌شود