2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهتره سرموقع بخونی  ولی الانم ب دلت بد نده بخونش انشالله قبوله

نه اخه دیروز نمیدونم میگفتن اول روزه قمریه نمیدونم ی همچین چیزی...بد میگفتن خوبه خوندنش..بد من نتونستم بخونم.گفتم اگه بشه از الان بخونم 

نه اخه دیروز نمیدونم میگفتن اول روزه قمریه نمیدونم ی همچین چیزی...بد میگفتن خوبه خوندنش..بد من نتونس ...

اونو من برا دعای مشلول نشنیدم 

برا سوره واقعه هست ک اول ماه قمری دوشنبه بیفته یه ختم خاص داره 

بهرحال اگه من بودم ادامش میدادم، خدا مهربون تر از این حرفاست 

بازم هرجور صلاح میدونی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز