راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خودتو نکش فقط وقتی میزنتت بعدش عین احمقا بدرقه اش نکن با مشت و لگد تیکه پارش کن که هروقت خواست بیاد سراغت جای لگدات رو بدنش تیر بکشه حساب کار دستش بیاد
بخدا ما زنا خودباوری نداریم
۹۹ درصد چیزایی که راجع بهشون نگرانی، هیچوقت اتفاق نمیوفتن🌹