حس میکنم بی اراده تر از من تو رژیم گرفتن وجود نداره نمیدونم چیکار کنم
منم مثل تو😕
چندکیلویی
منم کپی خودتممم خخخ البته مشکلات بزاره بااراده ام ولی مشکلات دست ازسرم برنمیداره
نمیتونی روزی نیم ساعت تو خونه راه بری؟ نمیتونی برنج رو کم کنی؟ نمیتونی شکر نخوری؟
بیاازفردا باهم رژیم بگیریم😕
هرچی میخوام تلاش کنم تا عید حداقل 6_7 کیلو کم کنم نمیشه که نمیشه..... تا غروب خوبما از غروب به بعد عین خانمای حامله هی هوس میکنم به خوردن هله هوله هی الکی الکی میخورم بدون اینکه گشنه باشم، واقعا نمیدونم چیکار کنم،
خب ورزشت رو خیلی زیاد کن چون من شنیدم با ورزش اگر رژیم هم نداشتی باشی کم کم وزن کم میکنی من خودم بدون رژییم تو یه ماه یک کیلو نیم کم کردم فقط ورزش کردم
این هوس کردن به خوردن رو بتونم اصلاح کنم نصف مشکلاتم حل میشه
😒
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
