افسردگی گرفتم

مجردی اگر مجردی از زندگیت استفاده کن

الکی اینجوری شدی؟؟من اقاجونم چند وقت پیش فوت کرد اینجوری شدم الان ولی خوبم..

من دارم ولی کم خوابم و اصلا اشتها ندارم حس پوچی دارم وحشتناک اصلا دلم نمیخواد هیچ کاری بکنم همش بقیه رو میبینم میگم اینا چقدر انرژی دارن به چه امیدی دارن زندگی میکنن خیلی حس مزخرفیه 😞

من از وقتی درس و کارمو ول کردم اینجوری شدم 

تو چرا اینجوری شدی ؟

من تقریبا سه سال پیش به خاطره مشکلاتی افسردگیه خیلیییی شدید گرفتم طوری که الانم دارم درمان میکنم ببین همه چی به خودت بستگی داره خودت باید حالتو خوب کنی با هرچیز مثبتی من خودم با نقاشی شروع کردم و اینکه خانوادم خیلی حمایتم کردن که حالم خوب بشه و من به خاطر افسردگیم حتی نتونستم تحصیل کنم از دانشگاه انداختنم بیرون ... ببین فقد خودت میتونی حالتو خوب کنی عزیزم

ببین کاملا حستو درک میکنم من دوسال شب وروز نداشتم شبو روزم یکی شده بود و تقریبا شاید حدودسه ماهه که حالم خوب شده ببین نزار این دوره طولانی بشه وگرنه عمرته که میره  سعی کن کارایی که دوس داری رو انجام بدی فیلم ببینی فیلم خوب کتاب خوب بخونی نزار شب وروزت با خواب و کسلی بگزره البته ورزش هم خیلی موثره 

توخونه فیلم ببین به بهانه های مختلف خودتو مجبور کن بری بیرون چون اگه طولانی بشه این دوره و جلوشو نگیری ممکنه واقعا افسردگی خیلی شدید بگیری و کلن از زندگی بیفتی سعی کن مقاله های مرتبط با شاد زیستن و افسردگیو اینارو تو نت بخونی و راهکاراشو پیدا کنی نزار این حس بد ادامه پیدا کنه