2777
2789

سلام عزیزم.من زیاداطلاعی ندارم دراین ضمینه هاامااولااصلابرااین قضیه اضطراب نداشته باش چون کلابدتره بهش فک نکن .تاچهل روزازعرق رازیانه استفاده کن به جزدوران پریودتاهورمون هاتنظیم شه.سردیجات کمترمصرف کن وحتماحتماایروبیک کارکن  .خییییلی موثره .کدوم شهری؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم پیش دکتر کی میری؟یه دکتر بهت معرفی میکنم عالیه برای کیست و تنبلی...اگه دوست داری برو پیشش..خیلیا پیشش جواب گرفتن...ماماست ولی تجربه فوق العاده زیادی داره مسنه...مامانم سر من پیش اون میرفته ...خودمم از وقتی ازدواج کردم پیشش میرم

یه خانمی میگف رفتم ایروبیک ثبت نام کنم بهم مربی گفته اگه قصدبارداری نداری حواست باشه بشدت تخمدان روفعال میکنه آدم بوده سومی هم ناخواسته باردارشده.دیگه خانومه بمن گف ترسیدم نرفتم باشگاه .البته مشکل شمامتفاوته اگه دکترداروداده که مصرف کنید

اره عزیزم فلکه اول کوچه کاوه ..روبه روی ازمایشگاه گوهردشت دکتر مریم معظمی...وقت هم لازم نیست بگیری.. ...

مرسی عزیزدلم ،من میرم پیش ژیلا غفوریان میگن اونم دکترخوبیه نمیدونم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز