2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یه چیز دیگه ام هست با گندم اسیاب شده و شکر و کره و مغز بادوم و گردو و.... درست میشه اسمش همونم سویقه ...

فکر کنم چیز دیگه باشه.سویق گندوم یا جو یا عدس 

این که گفتی یه ترکیبه

2790
2778
2791
2779
2792