سلام من مادرم یبوست گرفته چیکار کنیم مشکلش زودتر برطرف بشه؟؟😥😥
یه قاشق روعن کرچک بده بخور
شربت انجیر بدش زود درست میشه
برگ سنا دم كن بده بخورن سريع دفع ميشه
نصف لیوان روغن زیتون
استرس بایبوست ارتباط داره؟؟
انجیر به صورت الو خوشاب درست کنید و هرروز یه کاسه بخوره... کره زیاد استفاده کنه بریزه رو برنجش
پیاده روی خیلی کمکش میکنه
غذاهای آبکی زیاد بخوره
خاکشیر هم خوبه
آب زیاد بخوره روده هاش خشکه احتمالا
استرس و فشار روانی بدترش میکنه.
من خودم درگیر یبوستم و اینا تجربه های منه ۱۹ ساله است 😐😐😐
چند تا انجیر خشک بنداز تو آب تا صبح بمونه صبح ناشتا با آبش بخوره
روغن زیتون همراه غذا
جویدن کامل غذا و تحرک داشتن
بین غذا آب نخوردن
چند تا الو جنگلی بنداز تو خورشت اینم خیلی خوب جواب میده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
43 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
