راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دخترم خوابه دراز کشیدم کنارش تو اتاق. همسرم تو هال داره درس میخونه. شنبه امتحان داره. شیر گذاشتم جوش بیاد ماست درست کنم. برا شامم احتمالا کوکو سیب زمینی بپزم با سالاد کاهو.غروب با همسرم میریم بیرون با ماشین یه دوری میزنیم یه سر هم میریم افق کوروش. بعد شام هم خونه ایم