راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به مرور میاد دستت ولی اینکه از خاتوادش جلوش بد نگی همیشه طرفش باش و پشتیبانش باش و اینکه گاهی اوقات به اشتباهاتت اعتراف کن دیگه قلق نمیخواد خیلی مهربون میشه
یه مثال از قلق های همسر من اگه بگم من میخوام برم فلان جا مثلا خونه آبجیم اخم میکنه و اجازه نمیده اما اگه بگم دلم میخواد برم خونه خواهرم ولی دلم برا تو تنگ میشه 😏