میخوام چاق بشم اصلا میلی ندارم چی بخورم
اول یه اشتها آور بدون عوارض بخور مثل مولتی ویتامین
بعد تعداد وعده هاتو زیاد کن غذاهایی ک خیلی دوست داری درست کن تو چند وعده تو روز بخور،غذاها و ابمیوه های پرکالری بخور،بعد از نهارت قرص مخمرآبجو بخور
اگربیماری خاصی نداری مثل مشکل چربی و قندخون ندارید ،صبحانه ارده و شیره انگور بخور دو سه قاشق با نان،و شبها شام پلو و ماکارانی چاق بخور
اگربیماری خاصی نداری مثل مشکل چربی و قندخون ندارید ،صبحانه ارده و شیره انگور بخور دو سه قاشق با نان،و شبها شام پلو و ماکارانی بخوری چاق میشی
چند کیلویی؟؟؟؟؟
چقدر غذا میخوری؟؟؟؟؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
58 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز