2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه دامن بلند بپوش دودش هدر نره مراقب باش نسوزونی خودتو

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام
تو اسپند دود کن بزار اتش که گرفت دودو کرد برو تو حموم بزاز زیر چهار پاییه که سوراخ بعد بشین دوش  ...

بعد به خاطر بو دودش کی می رید حمام شنیدم تا ۱ ساعت نباید رفت من که از بوش سرم درد می گیره ؟؟

"عنبر نسارا" اسم درستشه.

درسته

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام
بعد به خاطر بو دودش کی می رید حمام شنیدم تا ۱ ساعت نباید رفت من که از بوش سرم درد می گیره ؟؟

اتفاقا من یه وقتا میزارم بوش تو خونه پخش بشه خیلی ضدعفونی میکنه

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام

همسرم گوشش جوش زده بود درد داشت وحشتناک روشن کردیم گوششو گرفتروش فرداش همه جوش تخلیه شد اب رو اتیش

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام
بعد به خاطر بو دودش کی می رید حمام شنیدم تا ۱ ساعت نباید رفت من که از بوش سرم درد می گیره ؟؟

من دود مبدم  ده دقیقه بعدش دوش میگرم . فن رو روشن بزار .دامن داشته باشه دودش زیاد بیرون نمیاد که اذیتت کنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز