راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید تو هفت روز دو بار بزنی بعدشم قبل زدن باید ببریش حموم با شاممو معمولی بشوری با سشوار خشک کنی بعد شامپو شپش رو خشک خشک بزنی سرش نیم ساعت حداقل بمونه متخصص پوست به من اینجوری گفت