راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم اگه موهات رنگ دکلره نداره میتونی صافی دائم یا ریباندینگ استفاده کنی اگه رنگ دکلره داره کراتین کن که ۵۰ درصد صافی میده ۵۰ درصد احیا من خودم آرایشگرم ولی اگه فقط میخوای صاف بشه دارک بکن