من برا کیست یک ماه قرص جلو گیری میخورم ...الان بسته دوم رو یه هفته ای هست شروع کردم....الان یک ماه پریدم تنظیم یعنی برطرف شده که پری شدم یا هنوز هست؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اینجور قرصارو باید از روز سوم پریودی شروع کرد البته برا بسته اول بعد یه هفته نمیخوری ک پریود میشی بعد از یک هفته باز شروع به خوردن میکنی فقط اینکه بسته رو ک شروع میکنی تا اخرش برو ول نکنی ک هرمونات بهم میریزه