سلام دوستان صبحتون بخیر2روزپریودشدم خیلی کمردرددارم شکمم دردمیکنه ولی کم شرمنده که این سوال رومیپرسم اخه خیلی نگرانم این 2روزهمش خونی که میامده تیکه های بزرگ بودلخته بوده اخه هردفعه اینجوری نمیشدم جای نگرانی نیست.؟؟؟؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.