2777
2789
عنوان

پریود

74 بازدید | 6 پست

سلام دوستان صبحتون بخیر2روزپریودشدم خیلی کمردرددارم شکمم دردمیکنه ولی کم شرمنده که این سوال رومیپرسم اخه خیلی نگرانم این 2روزهمش خونی که میامده تیکه های بزرگ بودلخته بوده اخه هردفعه اینجوری نمیشدم جای نگرانی نیست.؟؟؟؟؟

  

نه  کمرت  ضعیفه گرکیجات زیاد بخور .

وقتی کارهایی که میکنیم فقط به خاطر نفس خود عمل باشه و نه به انتظار پاداش از هر کاری که میکنیم لذت میبریم❤نظرتو میتونی ریپلای کنی ولی تحمیل نه 😉

بنظرم پیش میاد و مربوط به مواد غذایی هست که قبل از پریودی میخوردی

چندتا جوشونده گرم مثل بابونه و رازیانه و زنجبیل بخور بهتر میشی

خدایا بابت هدیه های قشنگت ممنونم ، خودت مراقبشون باش ، به خودت سپردمشون   ((  الحمدالله رب العالمین ))  

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چی بخورم خوبه؟؟؟

حلوا زیر جوش چای نبات

وقتی کارهایی که میکنیم فقط به خاطر نفس خود عمل باشه و نه به انتظار پاداش از هر کاری که میکنیم لذت میبریم❤نظرتو میتونی ریپلای کنی ولی تحمیل نه 😉
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز