2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من عاشق کیک و انواع دسرام همه چی ام درست میکنم خیلی حال میده خوردن این چیزا

اره منم مخصوصا چون شوهرم هم خیلی دوس داره وقتی میبینه چیزی درست میکنم میگه ایول و....از خوردن اون من لذت میبرم و خودمم دوس دارم هم از خوردنش وهم درست کردنش کلی عکس کیک اینا دارم تو گوشیم🥰

اره منم مخصوصا چون شوهرم هم خیلی دوس داره وقتی میبینه چیزی درست میکنم میگه ایول و....از خوردن اون من ...

عالی بودن عزیزم. ما یهویی هوس میکنیم دیگه یهو میخوریم به تزیینش نمیرسه😂😅

عالی بودن عزیزم. ما یهویی هوس میکنیم دیگه یهو میخوریم به تزیینش نمیرسه😂😅

اره اون کیک خیس چون شوهرم خونه بود نزاشت درست تزیین کنم عجله کرد من موقع اون نیس کیک درست میکنم تریین میکنم میزارم یخچال اون میاد میاریم میخوریم وگرنه شوهر منم نمیزاره برسه تزیین😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792