2777
2789
عنوان

استرس

921 بازدید | 11 پست

سلام..دوستان من این چند مدت استرس و اعصاب خورد کنی شدید داشتم...و حالم خوب نیس و شکمم مثل حالت نبض میزنه و احساس خالی بودن معده دارم هرچی میخورم بدتر میشم و گرسنه تر‌...و نبض شکمم باعث شده ک اکثر اعضای بدنم پرش پیدا کنه.کسی تا حالا این طور شده؟حوصله دکتر و آزمایش ندارم میشه راهنمایی کنین.

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم اینطوریم ولی با این تفاوت معده ام خالیه ولی یه چیز میخورم حالت تهوع دارم یا احساس میکنم پره 

منکه اینقدر استرس دادم کل سیستم بدنم بهم ریخته و از این دکتر به دکتر دیگه میرم

وزن شروع :۷۵  وزن هدف:۶۰  شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲   وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️.      رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰         وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
درد عضلانی که گفتی دقیقا مربوط به اضطرابه، آروم باش کم میشه 

وای منکه الان زده به گردن

وزن شروع :۷۵  وزن هدف:۶۰  شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲   وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️.      رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰         وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
عزیزم درمان خاصی داشتش؟؟؟

منکه رفتم پیش داخلی برای یه چیز دیگه ولی بهم پنتوپرازول داد با قرص کلرودیازپوکساید داد

ولی باز یکشنبه قراره برم 

نمیدونم چرا حس میکنم معده و شکمم بزرگ شده 

وزن شروع :۷۵  وزن هدف:۶۰  شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲   وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️.      رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰         وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
منکه رفتم پیش داخلی برای یه چیز دیگه ولی بهم پنتوپرازول داد با قرص کلرودیازپوکساید داد ولی باز یکشن ...

منم جدیدا این طور شدم هرچی میخورم باز گشنم میشه

اسطوخودوس رو امتحان کردی؟

دلت را بتکان ٫اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بکش بیرون قاب کن و بزن به دیوار دلت ٫اشتباه کردن ،اشتباه نیست ٫در اشتباه ماندن اشتباه است 

2790
2778
2791
2779
2792