جواب میده؟! صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

beni79

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 542

من میخام وزن کم کنم ناهار کم میخورم شام هم اصلا نمیخورم در طول روزهم فقط میوه و ....میخورم اما حس میکنم تغییری نکردم میشه یکم توضیح بدید در مورد برنامه کرفس

1398/10/29

09:19

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 6857

من میخام وزن کم کنم ناهار کم میخورم شام هم اصلا نمیخورم در طول روزهم فقط میوه و ....میخورم اما حس می ...

نخوردن شام اشتباهه

بینهایت حال من خوب است😁باور میکنی؟😔

1398/10/29

09:19

مریم‌گلی

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

دختر_سبزآبی

عضویت: 1398/10/17

تعداد پست: 1727

من ۳۰ کیلو اضافه دارم خواهر کاراته رام نمیدن😂 پس همون چربی سوزی برم؟

ن اشکال نداره کاراته رات میدن چربطی داره

1398/10/29

09:19

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 6857

من میخام وزن کم کنم ناهار کم میخورم شام هم اصلا نمیخورم در طول روزهم فقط میوه و ....میخورم اما حس می ...

شما ناهار نخور عوضش همون وعده ناهار رو قبل ۸ بخور

بینهایت حال من خوب است😁باور میکنی؟😔

1398/10/29

09:20

beni79

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 542

شما ناهار نخور عوضش همون وعده ناهار رو قبل ۸ بخور

یعنی شام بخورم؟

1398/10/29

09:20

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 6857

یعنی شام بخورم؟

گفتم واست

بینهایت حال من خوب است😁باور میکنی؟😔

1398/10/29

09:21

beni79

عضویت: 1397/12/12

تعداد پست: 542

شما ناهار نخور عوضش همون وعده ناهار رو قبل ۸ بخور

من خیلی چاق نیستم 5کیلو اضافه وزن دارم که البته خیلی نشون نمیده اما میدونم اگه کم کنم هیکلم خیلی قشنگ میشه باشگاه هم میرم بدنسازی اما هیچ تغییری نمیکنم

1398/10/29

09:22

zhr_aa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 468

با سپاس 😑

تیکر مال خلاصی از یک بدبختی بزرگه!😑

1398/10/29

09:22

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 6857

من خیلی چاق نیستم 5کیلو اضافه وزن دارم که البته خیلی نشون نمیده اما میدونم اگه کم کنم هیکلم خیلی قشن ...

نمیدونم

کلی میدونم بدنسازی چون سنگینه همون مقدار که چربی میسوزونه بافت عضله رو زیاد میکنه،شاید واسه اینه تو وزنت تغییری ایجاد نمیشه

بینهایت حال من خوب است😁باور میکنی؟😔

1398/10/29

09:24

آتیشه_خانوم

عضویت: 1398/07/03

تعداد پست: 4031

رایگانه؟ یا پولی؟ از گوگل پلی؟

رایگان میتونی نصب کنی و کالری شماری کنی

برای هدف گذاری باید پول پرداخت کنی

من قبلا با رایگانش هم وزن کم کردم

ولی الان که اشتراکشو خریدم راحتتر و بهتره

1398/10/29

09:24